玉米,甜甜糯糯非常好吃,也受到非常多人的欢迎。不知道大家有没有发现在街上买的玉米更加软糯、香甜,这是为什么呢?为何同样的玉米有的人煮出来这么好吃呢?今天就来向大家揭开这个秘密!煮玉米时加点“它”,更嫩口香甜,小孩大人都爱馋!
煮玉米的时候往锅中加入小半勺小苏打即可。小苏打可以促进玉米中很多营养物质的释放,因为小苏打可以深入玉米内部,而且小苏打的咸味可以将玉米的香甜软糯的口感对比出来,还能帮助玉米锁住水分,让玉米更加嫩口香甜,这就是为什么有些人煮出来的玉米那么好吃!当然小苏打一定要少量放入,否则物极必反反而让玉米变得难吃,又碱味。
在煮玉米的时候,如果能同时注意以下两点,玉米的口感也能够得到提高:
(一)、给玉米留一层“衣服”。从市场上购得新鲜的玉米,将玉米的皮壳剥去,留有一层内层最薄的那一层薄膜,这样一起煮可以保持玉米原有的水分,还能让玉米带有一股诱人的清香,吃起来的口感也会更加好。
(二)、煮熟后的玉米即使取出。当玉米煮熟后应该及时取出,沥干水分,如果长时间浸泡在水中,玉米的甜味会变淡,口感也会变得粘腻而不是软糯。
玉米中含有非常丰富的营养物质,对人们的身体健康有着非常多的好处,可以补脑益智、改善睡眠、帮助消化、改善便秘,对各类心脑血管系统疾病有着预防和改善的作用,而且对于减肥的人来说,这也是减肥必备的食物。虽然玉米有这么多的好处,但是吃玉米的时候还是要注意以下几点,避免对身体造成伤害:
(一)、玉米不能和动物肝脏一起食用。玉米中含有一种抗氧化成分的物质——谷胱甘肽,这种物质与动物肝脏中的二价铁离子相遇时,会发生化学反应,破坏玉米中的此种物质的功效作用。
(二)、消化功能不好的人不能食用。消化功能不好的人尽量不要食用玉米,因为玉米含有非常丰富的膳食纤维,进入肠胃后会对肠胃不好的人增加消化负担,长此以往会引起静脉劈裂或者胃溃疡。
玉米除了煮了吃,还可以和其他食物一起搭配,有时候发挥的作用更大,接下来就和大家介绍两道道玉米的别样吃法:
(一)、赤小豆玉米饭。准备50g赤小豆、50g新鲜玉米粒、g粳米。将三者分别清洗干净后备用,将赤小豆和玉米粒一起放入锅中加水煮沸后,用小火煮30min后加入大米煮成饭即可食用。此饭可以利水除湿、降低血压。
(二)、金玉满堂。准备g玉米粒、20g胡萝卜、20g黄瓜。将黄瓜和胡萝卜一起切成小丁备用,将这三者一起放入沸水中焯水后取出沥干,再将这三者放入油锅中翻炒加入调味料即可起锅食用。此道菜肴可以促进脑细胞的生长和新陈代谢。