老挝位于中南半岛北部，国土面积23.68万平方公里，和中国的广西省面积相近，老挝虽然面积虽然不大，国内却有着17个省、50个民族。
据统计，老挝拥有万人口，多信奉佛教，分属四大语族系：老泰语族系、孟-高棉语族系、苗-瑶语族系、汉-藏语族系。
年，老挝爱国战线将老挝境内的民众分为三大民族集团：住在平原与谷地的人为“老龙族”，住在半山腰的人为“老听族”，住在高山深处的人为“老松族”。
今天，我们就从几个具有代表性的民族讲起，带你了解老挝的民族文化。
老听族
住在半山腰的人
老听族约占老挝总人口的20%，主要由孟高棉系民族及部分氐羌系民族组成，不同部族间的文化差异很大，主要居住在阿速坡、沙拉湾等边远省区。
老听族人以农耕为主要的生活来源，生产力不高，有着信奉祖先的传统习俗。有记载称，此族人在垦种、建房等事前，都要祭拜祖先，以求庇佑。
老龙族
住在平原谷地的人
老龙族约占老挝总人口的71%，是老挝人口最多的民族集团。主要由泰系民族组成，包括老族、普泰族、卢族等17个支族。内部文化差异较小，主要使用泰语中的一种方言，普遍信仰佛教。从广义上看，其与泰国泰族、越南泰族、柬埔寨泰族、缅甸掸族、中国傣族、印度阿萨姆族，在某种程度上都属于傣泰民族。
老龙族人信奉南传上座部佛教，在他们生活居住的地区，一定会有寺庙存在。在老挝教育体系健全之前，一些青少年是在寺庙接受教导，学会认字的。虽然他们大部分人都信奉佛教，但是同时也会信奉神灵(Phi)。
因为老龙族人在大众印象中很温和，又注重礼仪。他们又被誉为像水一样温柔的民族。
老松族
住在高山上的人
老松族约占老挝总人口的9%，主要由苗族、瑶族等山地民族组成。17个族支中，苗族人最多，约占老松族人口的2/3，可分为白苗、黑苗、红苗、花苗和条纹苗。
老挝的苗族被称为“苗人”，如果翻译成中文，除了“苗族”以外，还被称为“蒙族”、“赫蒙族”。苗族是跨境民族，起源于中国长江中下游，18世纪时，部分苗族相继从不同路线迁入东南亚各国。
苗族与老挝其他民族来往较少，并且在饮食习惯上，不吃糯米，以白米和玉米为主食。
阿卡族
快被遗忘的民族
阿卡族世代生活在老挝北部山区，常年居住在山林中，是汉藏语系藏缅语支、有自己独有语言、风俗、信仰。
阿卡族为跨境民族，民族文化认同感非常强，即使互不相识，只要同为阿卡族人，两人的关系也会亲近许多。阿卡族的女性在婚后会有袒露胸部的习俗，有很多的摄影师和游客会到阿卡族的村寨拍摄。
克木人
深山老林中的神秘族群
克木人居住在西双版纳至老挝北部边境地区，有自己的语言、历法，但是没有文字，会讲傣语。属于古高棉的一支。克木内部分为三个群体：“克木泐”（西双版纳土著）、克木老（老挝迁入）、克木交（越南迁入）。
克木人在中国周边的几个国家都有分布，其中，以在老挝的人数最多。他们不与外族通婚，同姓氏族也不通婚。
其实，除了这些内容外，老挝的民族文化，还有很多等待被讲述，未来，就让我们一起大胆探索，走进多彩的老挝文化。
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