肉末炒青豆青豆玉米炒虾仁,家常小菜,

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肉末炒青豆、青豆玉米炒虾仁,家常小菜,简单很下饭,不喜欢?

肉末炒青豆食材:克肉末,克青豆,20克红椒,姜片、蒜末、葱段各少许、4克盐、1克鸡粉、4毫升生抽、4毫升食用油。

做法:1.将洗净的红椒对半切开,去籽,切长条后改切成丁,装入盘中,备用。2.锅中注入毫升清水,用大火烧开,放入2克盐,再倒入适量食用油。3.倒入洗好的青豆,拌煮一会。4.捞出浮沫,煮约1分钟至断生。5.捞出焯煮好的青豆,沥干水分,装入盘中,待用。

6.另起锅,注油烧热,倒入葱段、蒜末、姜片,爆香。7.倒入备好的肉末,翻炒松散后继续炒至肉末转色。8.淋入适量生抽,快速翻炒均匀。9.倒入青豆,再加入备好的红椒,拌炒均匀。10.调入盐、鸡粉,翻炒至锅中食材入味。11.关火,盛出炒好的肉末青豆即可。

青豆蒸蛋食材:青豆克、鸡蛋1个、食盐2克、生抽适量。

做法:1.青豆洗干净控水,如果买的毛豆就先去壳,鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。2.将青豆码放在盘子中,均匀摊开,加入少量食盐充分拌匀。3.将鸡蛋液倒入到青豆当中,然后充分拌匀。4.电饭锅煮米饭的时候,将盘子放入到电饭锅蒸笼中,盖上电饭锅锅盖,开始煮米饭,这样更方便,当然也可以蒸锅中放入水烧开,将盘子放入蒸笼中大火蒸十分钟。5.等米饭煮好的时候,这道青豆蒸蛋也就做好了。6.然后将生抽加入青豆中,或者加点具有鲜味的酱油,如果都没有,老抽加点水稀释后加入也行。

青豆玉米炒虾仁食材:80克青豆、克玉米粒、15个虾仁、蒜末、姜片各适量、3克盐、2克鸡粉、料酒、水淀粉各5毫升、10毫升食用油。

做法:1.备一玻璃碗,放入洗净的虾仁,加入少许的料酒、盐、水淀粉。2.拌匀,腌渍10分钟至虾仁入味。3.锅中注入适量清水烧开,倒入洗好的青豆。4.加入洗好的玉米粒,焯煮5分钟至食材断生,捞出焯好的玉米粒、青豆,装盘待用。5.用油起锅,倒入蒜末、姜片,爆香。放入腌好的虾仁,翻炒片刻。6.加入料酒,炒匀至虾仁转色。7.倒入焯好的玉米粒、青豆,炒约2分钟至食材熟透。8.加入盐、鸡粉,翻炒均匀。9.用水淀粉勾芡,关火后盛出炒好的菜肴,装盘即可。

奶香青豆泥食材:青豆g、牛奶ml、*油30g、淡奶油30ml、白糖20g。

做法:1.青豆洗净后放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟。2.将煮熟的青豆和牛奶一起倒入榨汁机中搅打成青豆泥。3.将锅烧热,倒入*油融化,倒入青豆泥和白糖,逐次加入淡奶油,煮至沸腾起泡即可。




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