疫情期间，不能出门玩耍了，这可憋坏了一部分小朋友。最近我就总能听到隔壁邻居家孩子的哭喊声，询问原因后才知道，3岁的小钰不能出去玩了，心情很是低落，慢慢的把兴趣转移到了吃零食和看电视上。
可小钰的爸爸妈妈担心孩子吃零食会影响吃正餐，看电视会伤害眼睛，于是千方百计的阻止小钰吃零食、看电视，这下可惹恼了小钰，躺在地上撒泼打滚，怎么哄都不起来。
也难怪，3岁多点的孩子，正是精力旺盛的时候，却总被关在家里，还被剥夺了最大的兴趣爱好，孩子才会歇斯底里的反抗。
最近我也看了很多小视频，像小钰这种情况的孩子不在少数，因为被关在家里不能出门而变得焦躁不安、情绪不稳定。
本图来自百家号图库那么在此期间，家长该如何安抚孩子的情绪，丰富孩子的生活呢？
首先，我们要告诉孩子发生了什么事情，为什么不可以出门
首先，我们需要的就是告诉孩子发生了什么事情，为什么要洗手、戴口罩、少出门。这些都是为了预防疾病的。给孩子说得太过详细具体，孩子听不懂，但是我们可以用故事的方式来给孩子讲述。现在关于本次事件的漫画书，或者故事网上有很多的，很多都可以拿来讲给孩子听。这些故事都是简洁易懂的，小宝宝也能够听懂一些的。
特殊时期，少出门，就能避免生病，大家也才能更加开心地玩耍、吃饭、看电视，和父母一起快快乐乐地，这才是最重要的，不是么？
其次，合理安排孩子饮食，多饮水，适当吃些零食
新冠肺炎疫情期间，口、眼、咽喉等最容易成为病*攻击的地方，摄入充足的液体可以保证这些器官的黏膜功能抵抗病*。国家儿童医院临床营养科杨文利提醒，多次饮水还可以冲刷咽喉部，减少病菌大量繁殖的可能。
但“保证充足饮水，并不是一次性大量饮水。正确的做法是多次少量、有效饮水。”杨文利表示，孩子的胃容量较小，水喝多了，其他食物就吃不下那么多。儿童胃酸等消化液分泌较少，大量饮水会冲淡胃酸，影响消化。
另外，按照营养均衡的原则，零食不宜过多，所提供的能量不要超过每日总能量摄入的10%。
家长可以选用牛奶、水果、玉米、红薯、毛豆、坚果等食品作为孩子的加餐，也可以自己制作小点心给孩子品尝。这比购买的添加了过量的油脂和糖的零食要好得多，而且营养成分更为丰富。
小么温馨提示：
建议吃零食的时间不要离正餐时间太近，最好间隔1.5-2小时。
本图来自百家号图库最后，高质量陪伴，丰富孩子的生活
一、亲子阅读
选择一些适合孩子的儿童读物，与孩子一起学习，孩子太小，就父母给孩子讲故事，陪着孩子一起看书、读书，既能够打发时间，又能够学习成长，还能够增进亲子情感。
二、陪孩子看动漫
每个小朋友对动画片都沉醉其中，但是有的爸爸妈妈却又担心动画片中的一些内容对宝宝产生不良影响，所以不让宝宝看。
其实，动画片不是什么可怕的东西，它对于开发孩子的想象力，扩展孩子的知识面有很大的作用的。
本图来自百家号图库看动画的好处1：开发孩子的想像力
动画片里的故事一般都充满了奇思妙想，对儿童想像力的开发非常自然，又为儿童所乐于接受，还可以帮助儿童离开现实状况，忘记不愉快的经验。
看动画的好处2：培养孩子的幽默感
滑稽、幽默是儿童动画片的基本要素之一，儿童受动画片的耳濡目染，就算学不会创造幽默，至少也可以学会欣赏幽默。
看动画的好处3：带给孩子快乐
看看孩子们看动画片的痴迷程度，狂热地模仿动画里的人物，谁能说他们不快乐
看动画的好处4：满足孩子的求知欲
从儿童蹒跚学步开始，他们的视野越来越宽广，对人和物的好奇心和兴趣也越来越大。他们喜欢问为什么，在看动画片的过程中，儿童能找到很多问题的答案，而且回答得非常形象生动，易为儿童接受，印象深刻。
本图来自百家号图库陪孩子看动画片，父母要做到以下几点：
1、限制看动画片的时间
宝爸宝妈们可以限制孩子看动画片的时间，每次看电视的时间不要超过40分钟，可以分几个时间段让孩子看，但是千万不要为了让孩子变乖，不管不顾地让孩子看个痛快，那样长时间的对着电视，眼睛不近视就奇怪了。
2、陪在旁边一起看
有时间的宝妈宝爸可以陪着孩子一起看，当看到动画片里有新鲜事物，或者是新鲜的词语时，抓住机会带着孩子多练习几次，这样宝宝就能从动画片里，学习一些对宝宝有帮助的知识了，看动画片也可以对宝宝进行启蒙教育哦！
3、看有意义的动画片
动画片有很多种，那么宝妈宝爸们可以给孩子看一些励志类、故事类的动画片，而不是一些没有营养的肥皂型的动画片，多选择一些带有正能量的动画片让孩子去观看。也可以选择动手能力比较强的手工类，或者是互动类型的动画片，这些对宝宝的身心都是有帮助。
本图来自百家号图库三、适当运动
虽然不能出门，但是每天坚持运动，还是必须的，在家其实也是可以运动的，可以和孩子一起跳绳、打乒乓球、做体操、有氧运动、瑜伽等等，都是不错的选择。培养每天按时锻炼的习惯，孩子虽然天天在家，身体依旧可以棒棒的。父母陪着孩子一起锻炼，可以互相监督，孩子也会更加有动力。只有身体好了，身体免疫力增强，才能更好地预防疾病。
四、适当娱乐
在家闷着，如果没什么娱乐项目，肯定会憋坏的。因此，我们需要给孩子找一些娱乐项目，和孩子一起做游戏，陪孩子玩耍，并且玩一些有意义的事情，这样才能够让孩子更老实待在家，并且也能够从娱乐中学习到知识。
我们可以锻炼孩子的动手能力，将家里的废旧物品变废为宝。还可以组织家庭K歌比赛、给乐曲打击伴奏、下棋、猜词游戏。甚至还可以陪着孩子，一起培养学习一两种兴趣爱好。比如说琴棋书画等等，都是可以在家里，不用出门的。
本图来自百家号图库五、帮父母做家务
如今，许多孩子都是独生子女，深受家长的宠爱。家长不妨趁假期时间，有意识地引导孩子做做家务活，及时锻炼孩子的独立生活能力，增强责任感。教孩子做家务时，切记不可用命令的口吻，可以用请孩子帮忙的口吻来说，而且要切合实际的标准，做孩子力所能及的的家务。家长一定要带头示范，陪孩子一起做。孩子做完，不要使用利诱，最好的报酬就是给孩子一个微笑、说声谢谢或者抱一下。
看吧~虽然我们现在不能出去玩，但是在家里，依旧有很多有意义的可以做的事情，并不会无聊，如果真的做好这些事情，每天依旧可以过得很充实，很愉快，你说呢？