美食推荐腰果玉米粒,虾酱焖豆腐,蜜汁叉烧

腰果玉米粒

材料:玉米(糯玉米)、*瓜、胡萝卜、腰果

做法:

1.玉米煮熟剥粒;*瓜胡萝卜洗净连皮切丁

2.呀苹果略用油炸一下,捞出控油备用

3.起锅热少许油,先倒入胡萝卜丁翻炒

4.约七八成熟时,倒入玉米粒、*瓜丁、腰果翻炒

5.最后用盐调味即可出锅

培根炒菜花

材料:培根,菜花,干辣椒,青蒜苗,盐,*酒

做法

1、菜花用水掰成小朵,盐水中浸泡20分钟,取出沥干。

2、放入加盐的开水锅中,烫2分钟取出沥干水分。

3、培根用小火煎脆,加入食用油后转大火。

4、放入辣椒丝炒香,放菜花、适量*酒,盖锅盖焖2分钟。

5、起锅前撒入适量的食盐和青蒜丝即可。

蜜汁叉烧肉

材料:五花肉、蚝油、油、料酒、姜、叉烧酱

做法:1、准备好食材;

2、把肉洗干净,沥干水份。然后用叉扎一些小洞;

3、把姜剁着姜未,用手捏出姜汁,滴在五花肉上;

4、然后加进料酒;

5、再倒进叉烧酱;

6、用小刷把锅底上刷一层油;

7、把腌制好的肉放在电饭锅上焗第一面,焗至跳制,再反面焗至跳制,即可。

虾酱焖豆腐

做法

1把洗净的豆腐切成长方块。

2将切好的豆腐摆入盘中备用。

3热锅注油,下入豆腐块,用中小火炸约3分钟呈金*色。

4将炸好的豆腐捞出待用。

5锅留底油,放入姜片、蒜末爆香。

6再加入适量虾酱,拌炒香。

7注入适量的清水,拌煮匀。

8加入适量鸡粉、盐。

9淋入少许生抽、老抽,拌匀煮沸。

10把炸好的豆腐放入锅中,煮约1分钟至入味。

11待汤汁收浓,倒入水淀粉。

12撒上少许葱段。

13快速将锅中食材炒匀。

14将锅中材料盛出装盘即成。




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