北京白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
压玉米
玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。但是，玉米容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是致癌的一种物质，所以说玉米应保存在干燥的通风处，霉坏的、霉变的玉米不可食用。
原料：玉米、清水。
做法步骤：
第1步、新鲜的玉米6穗。
第2步、把嫩叶扒下来，洗净放锅里。加ml水。
第3步、把玉米冲洗干净放锅里。
第4步、盖上盖子，设定20分钟。
第5步、大约半小时就可以打开高压锅了。
第6步、诱人不。
第7步、香软粘甜的玉米特别好吃。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。