北京白癜风医院 https://m.39.net/cm/a_m4oytcp.html
欢迎来到食货小美美食栏目，俗话说民以食为天，一天三顿饭，顿顿都很重要，而且一定要讲究均衡，今天就给大家做一道营养又美味的快手菜，保证让你竖起大拇指！而且一学就会！
燕麦搭配玉米面，低脂营养还养胃，怎么吃都不会发胖！今天用一碗燕麦和一碗玉米面来做好吃的，用热水把它冲开，另一个碗中准备50克左右玉米面，然后用充好的燕麦烫一下，搅拌均匀，搅拌到玉米面，没有面疙瘩就行了。
放凉后把里面打三个鸡蛋，放三克干酵母，再放50克左右面粉，再给搅拌均匀，如果喜欢吃奶香味的，可以在里面加一点牛奶或者奶粉都可以，最后搅拌到黏稠的面糊就行了，基本就不用再加水了，盖上一层保鲜膜放到有太阳的地方，10分钟就可以发好，最后搅拌到这种黏稠度就可以了。
平底锅预热刷油，油热后盛一勺面糊倒进锅中，摊成小饼，盖上盖子，小饼烙至一面定型来给翻个面，发面的小饼非常容易熟，一般来回翻两个面，两面金黄酥脆就是熟了，全程大概烙制两分钟左右就可以了，把它取出来，放进盘子里，营养好吃的燕麦玉米饼就做好了。做法简单，5分钟就可以做好全家早餐，发过的面也很养胃，老人孩子吃的都很好。怎么样？是不是超级简单，看起来也很有食欲呢？如果你也喜欢这道美食，就操练起来吧，也欢迎评论转发，将美味分享给更多朋友哦。