素菜简单做鲜嫩可口的油焖茭白,让人食指

今天早上刚下过一场阵雨,来得突然去得迅速,但也消去了不少酷热,带来丝丝凉风。

我拉着桐桐的小手闲逛菜市场。对于桐桐来说,逛菜市场是很好玩的一件事,经常能看见多种多样的蔬菜和水果,每天都感觉很新鲜。

桐桐停下了脚步,问:“妈妈,这是什么呀?”我说:“这叫茭白。”

炎夏之时正是茭白的盛产之季节。市场上到处可见新鲜翠绿的茭白,于是顺手买了几根回来。

茭白营养丰富,具有生津止渴、清热祛湿、通便利尿、滋润皮肤之功效,夏季食用尤为适宜。它鲜嫩爽口,但是因为其味道单一且不容易入味,一般人喜欢拿肉与其同烹煮,从而带出它的香味。

不过今天介绍的油焖茭白是借助八角和干辣椒去调色提味,使其味道更加丰富,再经过中小火焖煮入味,入口干香浓郁。

明明是一道纯素,却能吃出肉的香味,很是下饭。

《油焖茭白》

制作材料:茭白4根、八角4个、干辣椒4个、玉米油适量、酱油适量、砂糖少许、清水少许

1.准备好材料。

2.茭白去皮切滚刀状。

3.适量油小火烘出八角的香味。

4.倒入干辣椒和茭白,小火慢煎。

5.煎到茭白表皮微皱,颜色金*。

有使用油炸茭白的方法,但是觉得太耗油了,小火慢煎虽然略费点时间,但感觉更健康。

6.适量酱油、少许砂糖调味,翻炒均匀。

7.倒入少许清水。

千万别倒多了,否则成了水煮茭白。

8.盖上锅盖中小火焖一下,汤汁差不多收干即可。

9.大火收汁即可出锅。

明明是素食,却能品出肉的味道。

素菜简单做!鲜嫩可口的油焖茭白,让人食指大动。

大家好!我是作者:小龙IRIS,是一名全职家庭主妇,在家带一名可爱的女孩(小名叫桐桐)。

平时喜欢用平凡的食材,煮各式各样的美食。现在刚来百家号报到,以后会经常分享各种原创食谱。

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