蒲公英最佳搭档找到了,常泡水喝,身体

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提起蒲公英,相信大家并不陌生,作为常见的草本植物,在农村很常见。

蒲公英是一种有菊颗粒的植物,花絮中有一朵黄色的小花,这是蒲公英最大的特点。蒲公英的北山也含有大量的微量元素和维生素,可以增强身体的抵抗力。在中医眼里,它是一种罕见的同源食物。

古书记载,蒲公英为“药中皇后”,也是难得的养生保健食材,经常用蒲公英泡水喝,还能养肝防肝病。现在人经常熬夜,肝或多或少存在问题,坚持喝蒲公英水就有调理之效,排肝毒,降肝火。

从健康养生角度来讲,如果将蒲公英与几种东西搭配在一起,坚持泡水喝,或许可以发挥它们天然搭档的作用,对人体的健康发挥的积极功效,大家不妨了解一下。

01首先来了解一下,蒲公英的营养价值

蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

02喝蒲公英水对身体的益处有哪些?

1.清热解毒

各种热毒疾病可以喝蒲公英泡水,能有效清肝热,辅助治疗肝热所引起的红肿热痛,同时也能减轻伤口感染或化脓等疾病。

把适量蒲公英放在杯中泡水能去火消炎,缓解嗓子疼痛,脸上长痘痘等,同时也能改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心。

2.保护胃部

蒲公英能辅助治疗胃痛,缓解脾胃湿热和胃火炽盛所引起的腹部胀痛和呕吐反酸等,可达到补脾和胃以及泻火功效。

3.改善尿道炎

炎炎夏日是尿路感染和尿道炎的高发期,不妨多喝蒲公英水。因为蒲公英中含有广谱抗菌消炎物质,能治疗各类炎症,而且也能利尿,预防和改善尿道炎,减轻前列腺炎所引起的小便短赤。

4.护肝排毒

蒲公英能入肝经,排除肝脏中毒素和垃圾,增强肝脏解毒和代谢能力。

另外蒲公英中含有的某些物质,能对抗内毒素,保护肝细胞溶酶体和线粒体,避免受到损伤,而且也能增强肝细胞再生和修复能力。

5.改善乳腺健康

乳腺炎以及乳腺增生患者,不妨尝试喝蒲公英泡水。因为蒲公英能辅助治疗乳痈肿,起到消肿散结功效。

6.美容养颜

蒲公英中含有微量元素和维生素,而且脂肪以及蛋白质含量也很高,能保护肌肤,改善皮肤炎以及湿疹等症状,而且也能帮助淡化或去掉雀斑。

除此之外也能抵抗金黄色葡萄球菌,帮助清洁肠道。

03蒲公英“最佳搭档”找到了,坚持泡水喝,身体或会出现这些变化

1.蒲公英+荷叶

以中医的角度来看,荷叶他有解腻祛湿除烦的作用,也可以说它有清火的效果,当荷叶跟蒲公英一起泡水作用就更强,既可以清火又可以消炎,对于一些牙龈口腔问题,甚至是胃火都有一定的改善作用,两者配合还有降血脂瘦身的功效。

2.蒲公英+玉米须

玉米须在临床中,草药专家认为味甘较淡、性平、归肾肝胆经,临床患有肝火旺盛以及肝气郁结的人群,可利用蒲公英当中的中草药成分和氨基酸营养制剂,达到利尿消肿平改利胆的临床作用。

机体的组织器官和组织细胞,利用玉米须当中的营养制剂泡水,代替茶饮有效对体内的血脂和血压达到一定的调节和运输性作用。玉米须所富含的皂苷类化合物,有效降低长期堆积血管壁当中的血清胆固醇和脂质类物质以及血糖的含量。

蒲公英和玉米须搭配一起泡水喝,能够排出肾脏和肝脏当中的垃圾和毒素,减轻肾脏的负担,预防尿路结石和尿道感染,两者饮用可加强中草药制剂,对体内的免疫系统有着促进性作用。

3.蒲公英+金银花

蒲公英具有消肿止痛以及明目的作用,可以用于治疗结膜炎、皮肤感染等。金银花具有疏散风热、清热降火等作用,还可以促进肠道的蠕动,另外还可以提高人体免疫力。

两者都属于寒性的食物,不会产生相互作用,两者一起食用可以促进肾上腺皮质激素的分泌,还有清热解毒以及消炎的作用,另外还可以辅助治疗脚气,两种一起泡水喝对人体是有利的。

4.蒲公英+柠檬

柠檬作为天然的水果,富含丰富的维生素C。

维生素C具有抗氧化性,同样在蒲公英中含有抗氧化成分,可清除体内多余自由基,延缓衰老速度。

如果经常喝蒲公英柠檬茶可以起到美容养颜的效果,坚持喝清除体内毒素,对皮肤发挥着积极的保养功效。

5.蒲公英+刺玫花

蒲公英是寒性的食物,如果单纯使用蒲公英的话,对于脾胃虚弱的人群来说,是不建议长期饮用的。

但这个时候可以搭配温和的刺玫花,可以中和蒲公英的寒性,能够起到养胃的效果,对于脾胃虚寒的人群来说,也是可以适当使用的,营养价值高,也能够起到治胃痛的作用。

6.蒲公英+鱼腥草

鱼腥草和蒲公英可以一起喝。二者均具有清热解毒功能,可用于风热、痰热引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰、黄痰吐出等。

然而,由于其苦味,不建议长期或大量服用。如果你有体内热毒的症状,你可以将10-15克这两种东西都浸泡在水中,然后代替茶喝。具体疗程约为一周,避免服用时间过长,以免损伤人体脾胃。

7.蒲公英+菊苣根

菊昔根也是一种营养价值非常高的养生保健食材,很多的人可能都知道,它对于降尿酸具有非常好的效果,其实菊苣根在养肝护肝方面也是不容小觑的。

有研究表明菊苣根有很强的清肝利胆的效果,尤其是它其中的提取物,能够有效的帮助加速肝细胞的修复,提高肝脏的排毒和代谢功能。如果将蒲公英和菊昔根搭配在一起的话,相信会让你的肝脏更加的干净和健康。

04蒲公英水虽好,但这几类人不能喝

1.脾胃虚寒、阴寒者不要喝:蒲公英属寒性,脾胃虚寒的人群不适宜饮用的,否则病情得不到好转反而会出现副作用,导致拉肚子,体寒加重。

2.低血压患者不适宜喝:蒲公英对降低血压有一定的作用,低血压患者们最好不要饮用蒲公英茶,以免导致血压过低。

3.过敏人群不适宜喝:服用蒲公英茶后,个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应,这明显的就是对于蒲公英过敏,所以最好也不用饮用蒲公英茶。

4.孕妇和小孩不适宜喝:蒲公英属于中药,因此孕妇和小孩一定要谨慎服用。

5.寒热不分的不喝:蒲公英主要用来治疗热症患者,要分辨好患者是热证还是寒症,胡乱服用蒲公英,就会导致身体出现不良反应。

蒲公英毕竟属于中药材,性寒,因此不能天天喝,过度服用蒲公英,可引发恶心呕吐、拉肚子等等,导致多种肠胃功能的异常症状

蒲公英泡水可以一周喝2-4次,一次饮用量在3-5g即可,这样可以让养生的效果达到最佳。




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