现在已经到了炎热的夏季，很多人容易出现上火等情况，这与肝火旺盛也有密切的联系，其实当出现肝火旺盛时，坚持用蒲公英泡水喝是非常好的选择。
蒲公英被誉为“药草皇后”，能够帮助清热解*，养肝明目，同时也能够消炎杀菌，利尿，消肿对健康至关重要。
所以在生活中如果坚持用蒲公英泡水喝身体也能收获不少好处，而如果你学会正确搭配泡水喝养肝降肝火的效果也会翻倍，一起来瞧瞧吧。
蒲公英和“它”搭配泡水喝，养肝、降肝火
蒲公英＋金银花：
蒲公英和金银花两者搭配在一起泡水喝，能够清热解*，消炎止痛，而且养生的效果也会事半功倍。
尤其是存在肝火旺盛的人群，坚持用两者泡水喝，能够帮助促进体内*素垃圾的排出，降低肝火，改善肝火，旺盛的情况，消炎止痛，缓解喉咙肿痛的情况，如果你爱喝，身体可能越来越健康。
蒲公英+玉米须：
玉米须具有利尿利胆的功效，加速体内*素垃圾的排出，对健康非常有帮助，如果将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，养生效果非常好。
两者搭配能够利尿消肿，加速体内*素垃圾的排出，减轻肝脏以及各个代谢器官的负担，同时也可以抑菌消炎和护肝脏的健康，远离肝脏疾病，让你的肝功能越来越强大。
蒲公英+玫瑰花：
有些女性朋友特别喜欢喝玫瑰花茶能够起到美容护肤的作用，蒲公英属于寒性食材不能喝太多，而玫瑰花的温性和蒲公英的寒性能够中和，对于养生效果非常有帮助。
两者搭配在一起能够减轻对肠胃的刺激，帮助调经活血，加速体内*素垃圾的排出，养肝排*，美容养颜，使你整个人看起来年轻有活力。
虽然蒲公英对人体的养生价值非常高，但并非人人都合适，尤其是在喝蒲公英泡水的时候，以下这三个问题更不可忽视，否则可能给身体带来伤害，别不听劝。
蒲公英不能随便泡水喝，三个问题要注意，别不听劝
第一个问题：蒲公英的用法要注意
很多人觉得蒲公英泡水制作起来非常方便，只要采摘晒干之后泡水即可，实际上这种做法是不正确的，自制的蒲公英卫生环境没有保障，很容易沾染细菌和杂质。
如果想要自制蒲公英泡水的话，可以将瓦出的不供应，清洗干净之后上锅蒸2~3分钟，然后再晾晒干之后放在阴凉处保存。
尽量保存蒲公英的根部，因为根部的养生价值会更强一些，蒲公英泡水也不能喝过夜的或者是放凉的，因为蒲公英属于寒性食材，摄入过多寒凉的蒲公英泡水更容易导致腹痛腹泻的情况发生。
第二个问题：蒲公英的用量要注意
蒲公英茶在饮用的时候不可过量，每天在10~60克尽量遵从医嘱，不可擅自增减剂量。
另外想要通过蒲公英养生也不可盲目听信谣言，一定要询问专业的医生，这样能够得到更准确的答案，而且能够帮助你更好地利用蒲公英的养生方法。
第三个方法：蒲公英的禁忌人群要注意
蒲公英泡水虽然养生价值非常高，但并非适合所有的人，比如脾胃虚寒的人，低血压的人，易过敏的人，都是不宜饮用蒲公英泡水的。
因为蒲公英性寒，脾胃虚弱的人饮用会加重脾胃的负担，出现腹痛腹泻的问题；而低血压的人饮用可能会导致血压不稳定，反而会导致血管受伤；容易过敏的人更应该选择适合自己的养生方法，以免出现皮肤瘙痒等情况。
蒲公英泡水对人体养生价值比较高，但是一定要学会正确搭配，除此之外，蒲公英的使用一定要在专业医生的指导下，不可盲目跟风，一定要根据自己的体质来选择适合自己的养生方法。