北京专门治疗白癜风的医院 https://m.39.net/baidianfeng/index.html
今天分享6道低脂高蛋白的减脂餐～还有日常加餐/外食选择，减肥七分吃，三分练，饮食很重要噢！#减脂餐
-
西蓝花炒口蘑滑蛋，热量约kcal
-
虾仁牛油果炒花菜，热量约kcal
花菜热量比较低，减脂期有便秘的情况建议多吃些蔬菜补充膳食纤维。牛油果还富含优质脂肪，虾仁中有高蛋白，吃完饱腹感很强！
牛油果鸡胸肉沙拉，热量约kcal
这道清爽沙拉可再搭配克的糙米饭/全麦面包
-
西兰花鳕鱼洋葱炒饭，热量约kcal
煎熟的鳕鱼超级香！鱼肉富含丰富的蛋白质、矿物质和多种微量元素
-
香煎鸡胸，玉米豌豆糙米，热量约kcal
-
单包西蓝花，＋烤小土豆，热量约kcal