白癜风怎么能治好 https://m.39.net/pf/a_4791312.html
玉米渣粥
By筠旸JY
玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
原料：玉米渣、清水。
做法步骤：
第1步、准备好玉米渣。
第2步、砂锅里注水烧开。
第3步、将玉米渣用水冲一下，否则直接放的话会结块儿。
第4步、水开后放入玉米渣，改成小火。
第5步、慢慢熬一会儿。
第6步、熬至粘稠即可，静置焖一会儿口感更好。
第7步、成品图。
第8步、*澄澄的。
第9步、成品图。
来自美食天下筠旸JY的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎