大部分痛风患者知道，他们自己不能喝饮料和果汁，以及不能喝酒。除了这些饮品之外，咖啡和浓茶是否适合痛风患者饮用，存在很多争论。
觉得喝茶和喝咖啡的对痛风没有影响的人说，咖啡中的咖啡因和茶中的茶碱对降低嘌呤代谢成为尿酸有帮助，对病情起到抑制作用。觉得痛风不能喝浓茶和咖啡的人说，它们含有的咖啡因和糖分会对身体有害，加重病情。
那到底喝浓茶和喝咖啡对痛风患者是有否有影响呢？
其实不必太过重视，咖啡和茶对痛风病情的影响力度不大。经研究表明，喝浓茶对痛风有一定的抑制能力，但是这个作用不是很明显，可以忽略不计。同理喝咖啡对痛风的作用也不大，但是值得注意的是，有糖咖啡是会因为咖啡里的糖分而使尿酸升高的，所以痛风患者，最好喝无糖咖啡。
咖啡和茶虽然对痛风病情的直接影响力度并不大，但是它们都是提神的饮品，对患者的睡眠有影响，因此对身体恢复有一些阻碍，所以痛风患者还是少喝一些茶和咖啡为好。
除了以上饮品是痛风患者需要理解的外，还要理解“苏打水”这种饮品。
有的痛风患者“迷信”苏打水可以降尿酸。这个想法是不完全正确的。苏打水中的钠对尿酸的排泄有帮助，但是也加重了肾脏的负担，还会使血压升高。而且苏打水的碱性来源主要是钠离子，除此没有其他能碱化尿酸的成分，对尿酸起不到化合反应。
还有日常中，痛风患者多为中老年人，不少人身上伴有高血压，高血脂、冠心病等疾病，如果一天中喝的苏打水过多，钠盐超标，反而不利于身体健康。
想要降低尿酸，做好关键的3件事，痛风远离你
1、补充降酸营养
高尿酸患者首先要远离高尿酸食物，平日里注意少摄入高嘌呤食物，同时适当补充一些降尿酸的营养物质，比如五*丁^云，里面富含多种降酸的物质，还含有对降低尿酸有较快作用的可食用添加物，在这些成分共同的作用下可以起到修本固元，降低尿酸值的作用。
其中茯苓可以助排尿，缓解高尿酸症状，缓解关节肿胀问题。玉米须和菊苣：主要是调理身体体质，帮助排除体内垃圾病*和除内热，抑制嘌呤代谢成高尿酸。
而五*丁^云中的海洋鱼低聚肽粉，可分解出的组胺酸、丙胺酸能稀释尿酸，对尿酸直接起到碱化的作用，从而能够快速降低尿酸值。
2、多喝白开水
其实，最适合痛风患者的饮品就是白开水，基本上可以做到想喝就喝，不渴也可以喝的程度。患者每天多喝一些白开水，可以帮助稀释体内的尿酸浓度，促进尿液随尿酸排泄处体外，还可以帮助身体排*副作用，还可以加快血液的循环等等。所以多喝白开水有百利而无一害。
3、多运动
当我们不处于痛风急性时期的时候，是需要多做一些轻柔但是能出汗的运动，对尿酸的排泄有一定的帮助，还能让我们每天都能保持愉悦的心情。因为运动能把尿酸通过排汗排尿的方式排出体外，还能加快血液的循环和新陈代谢，能使我们脑袋放空等等。