导语：蒲公英又叫“婆婆丁”，是农村田野间十分常见的，蒲公英的生命力非常顽强，风轻轻一吹种子就可以随风飘扬，落在哪里就可以在哪里生根。
几千年来，蒲公英一直是人们普遍喜食的一种时令野菜，而现如今，蒲公英的药用价值也越来越被人们所重视。
01关于蒲公英
蒲公英是清热解*的药物，又叫婆婆丁、*花地丁，是一种常用的中草药，具有清热解*、消肿散结、利尿通淋的作用。
可以用在很多的疾病的治疗上，如泌尿系的感染，皮肤的感染等。
蒲公英实际上是可以用来当菜食用的。在农家的餐桌上，蒲公英通常在水中煮，配以大蒜粉、生烟、香醋、芝麻油和盐。
蒲公英此时芳香宜人，而且非常下火。吃完以后，身体感觉很清爽。蒲公英具有极高的营养和医疗价值，它富含维生素A、维生素C和矿物质，能改善消化不良和便秘。
02蒲公英的“*金搭档”，经常泡水喝，或有助于改善睡眠，滋润肝脏
蒲公英+金银花
金银花，别名忍冬花、二花，双花等，是一种常用的中药材，具有清热解*的效果，而蒲公英也能够达到排*养肝的效果。
因此，如果将两者搭配在一起食用的话，可以很好地将体内的*素和垃圾代谢出体外，减轻肝脏的负担，提高肝功能。
蒲公英+玉米须
玉米须也是一种中草药，虽然他平淡无奇，但是具有清热解*利尿排尿的功效；而蒲公英具有清热解*的功效，已被历史所认证。
这两者搭配在一块儿，具有利水祛湿，降糖，防并发症之功效，可达到很好的排尿效果，在排尿量的同时可以排除人体内堆积的*素。
蒲公英+龙眼
蒲公英也可以与龙眼一起搭配食用，蒲公英和龙眼泡水具有补血益气、醒脑安神等功效。
适量喝可以增加皮肤弹性、缓解头晕等，还可以缓解失眠健忘、胸闷、心悸、气短、四肢无力、月经不调等症状。
蒲公英+山楂
对于内分泌失调以及面色蜡*的女性朋友，可以适当饮用山楂蒲公英泡水。
因为山楂的口味酸甜可以促进肠胃蠕动速度，加强吸收营养物质，而蒲公英呢，则是一种药用食材，增强抵抗力与免疫力，维持内分泌平衡。
将两者搭配饮用，可以起到清热解*，活血化瘀，健脾开胃等作用，同时还能起到降血脂，降血压，美容养颜的功效。
03蒲公英泡水的注意事项
1、注意用量
蒲公英泡水喝的时候要注意量，不是放的蒲公英越多就越好，也要注意泡水量，并且不能每天都饮用，这样反而会适得其反。
2、注意喝法
蒲公英泡出来的水不适合放置到太凉才喝。因为这样是有很可能会造成患者出现腹泻的状况。因此使用蒲公英泡水的时候，尽量选择在温热时喝，不可以放凉再喝。
结语：大家在养生的是哈，一定不要只看重一方面的好处，对于会产生的副作用，及禁忌都需要了解，喝蒲公英水，也要提前做好功课，需根据自己的实际情况来喝，这样才不会伤害身体健康。