白癜风治疗最好医院 http://www.xxzywj.com/
黄玉米、糯玉米、甜玉米、水果玉米……吃了那么多玉米，那你吃过黑玉米吗？黑玉米在市场上并不常见，经常被误认为是转基因，事实上并不是这样。其实玉米只是有着非常丰富的遗传多样性，黑玉米是大自然偶然迸发出来的“少数民族”，并不是转基因食品。黑玉米不仅完全纯天然，而且营养价值丝毫不逊色于黄白色的玉米，甚至比黄白色玉米还要高哒！
黑玉米之所以黑，是因为籽粒角质层不同程度地沉淀花青素。花青素是最有效的天然抗氧化剂，它的抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍！对于经常熬夜和上网的人们来说，是很好的天然食品。
黑玉米的籽粒富含水溶性花青素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。黑玉米也有着非常悠久的种植和食用历史，黑玉米品种可以追溯至我国的元代，最早被称为玉蜀黍。而这种黑玉米被称为御麦面，曾作为贡品被帝王享用，可见其营养价值之高。
黑玉米吃法简单，不必久等。用锅蒸一会儿就熟啦。如果你时间匆忙，可将玉米放入微波炉叮3分钟就可享用了，对早上想赖床的人来说非常方便。只需常温保存，存储起来也很方便。黑玉米水煮后的水也是黑色的，这并不是染色，而是皆为花青素的小身影，加热后一大口咬下去，香气在口腔中蔓延，软糯的米粒在唇齿间跳跃，甜度刚刚好!
黑玉米补充营养，热量低，饱腹感强，多吃都不胖，这可是需要减肥的朋友福音啊，好吃又能减肥，妈妈再也不用担心我长胖啦！