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哈喽，各位小伙伴们~
又到了吃新鲜玉米的季节啦！
又香又甜又软糯
是我们爱吃玉米的原因，
那么大家对吃玉米的好处知道多少呢？
今天，小编就带大家一起
了解一下常吃玉米的好处吧！
玉米可以被归纳为一种杂粮，是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质，玉米本身可以说是营养丰富的一种健康食品，纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素。
常吃玉米可以降血降脂
玉米中富含丰富的钙质。它可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，并防止胆固醇沉积在血管壁上。因此，玉米对冠心病，动脉粥样硬化，高脂血症和高血压具有一定的预防和治疗作用。
预防心血管疾病
玉米中的亚油酸含量可高达60％。这种物质可以与维生素E一起促进细胞分裂并降低血液中的胆固醇，因此可以很好的为血管保驾护航，有效预防冠心病，动脉粥样硬化等。
有效抗衰老
玉米含有较多的维生素E、B1、B2、胡萝卜素及烟酸。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有促进人体细胞分裂，抗衰老作用。
预防癌症
玉米中的硒和镁可以预防癌症。硒与维生素E结合使用时，可以预防十多种癌症，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。
保护视力
玉米中含有黄酮类物质，对视网膜黄斑有好处，所以吃玉米对眼睛比较好，尤其适合上班族人群。
刺激大脑细胞，有助于补脑
玉米里的某种物质，刺激大脑细胞，增强大脑的力量，对记忆和新陈代谢大有好处，因为玉米可以调节神经系统，所以经常吃玉米有益健康。
看到这里的朋友们是不是大为惊叹，原来多吃玉米有这么多的好处，对身体有这么大的益处，“田里有草甜糯玉米”，软糯香甜、绿色有机，更是玉米中的优中之选。
用耐心、恒心、精心和良心，悉心培育，希望日后能够成为您餐桌上的一缕香甜，口齿间的一片软糯，还有记忆中的一丝回味~