说到蒲公英，相信大家并不陌生，在春天时节，很多人在踏青的时候，也会看到随处可见的蒲公英，随风飘扬，它的种子也会飘向各地，落叶扎根。
说到蒲公英，这也是生活当中常见的一种野草，同时又有着药食同源的功效，也是一种营养价值非常丰富的中药材，不仅口味独特，同时也是一种治病的良药，正是因为它强大的药用功效和丰富的营养价值，所以它也有着“药草皇后"和"天然青霉素"的美誉。
尤其是在春季刚刚发芽的时候，味道鲜美，营养丰富，此时最适合养生可以凉拌，也可以作为包饺子，包包子的馅料使用，或者是将蒲公英晒干之后泡茶饮用，也可以起到调节人体机能的作用。
而且蒲公英当中含有丰富的维生素a，维生素B2，维生素B6，维生素C以及钾，铁，钙，镁，叶酸及铜等多种矿物质，对于人体养生功效非常多，那么坚持使用，到底对人体有哪些好处呢？不妨详细地来了解一下。
“药草皇后”蒲公英，到底有何作用呢？蒲公英是一种清热解*消肿散结的良药，适合用在各种热*疾病方面，其中有着清肝热效果非常明显。
也可以促进体内*素进行排出，减轻肝脏负担，有助于保护肝脏的健康，尤其是对抗酒精性肝病，更是有着不错的效果。
《本草纲目》中说：“蒲公英解食*，散滞气，化热*，消恶肿、结核。”可以泻火除湿，帮助改善湿热所引起的恶心呕吐，舌苔发*等问题。
对于湿热引起的痘痘、斑点，也能够起到改善的作用，让人气色越来越好。
相信大家在生活当中，都有经历过口腔溃疡的情况，一旦出现口腔溃疡，也会感觉到嘴巴疼痛，甚至影响到日常的饮食，也是让人疼痛难忍。
针对这种情况，在生活当中也可以利用蒲公英来缓解咀嚼，甘蔗的蒲公英一部分内服，也可以将一部分流于齿颊，起到内服与外敷的双向调节效果，促进口腔溃疡的愈合，减轻疼痛感。
《本草备要》曰：“专治痈肿、疔*，亦为通淋妙品。”如果身体出现高热不退或者是臃肿疮*，这种情况，可以在生活当中饮用蒲公英水，有助于改善这种情况，呵护身体健康。
研究发现，蒲公英有着保肝利尿的功效，蒲公英之所以被称为尿床草，是因为它有着利尿消肿的作用。
对于水肿的人群，也可以通过服用蒲公英有助于利尿，促进体内多余的水分排出，但是不会连同体内的钾一块排出。
俗话说，爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说，生活当中也可以多备一些蒲公英水，可以改善湿疹问题，保养肌肤。
对于体内湿热过重引起的痘痘、痤疮的问题，也可以通过喝蒲公英水来加以改善，起到美容养颜的作用。
学会正确搭配，效果或更好1、蒲公英+红玫花
红梅花是一种野生的小玫瑰，性质温和，可以疏肝解郁，滋养心肝血脉。
蒲公英的根茎搭配红梅花泡水喝，更能够促进肝脏内*素垃圾的排出，提高肝脏功能减轻肝脏的负担，对于呵护肝脏健康，有着非常重要的作用，也可以提高肝脏的解*能力。
2、蒲公英+菊花
菊花也是日常生活当中常见的一种饮品，很多人会利用菊花泡水喝，有助于清热去火，有着清热解*的功效。
两者搭配在一起泡水喝，更能够发挥极好的去火效果，去火消炎减轻体内的炎症，呵护人体的健康，尤其是春季干燥，更适合养生人群使用。
3、蒲公英+玉米须
说到玉米须相信大家并不陌生，很多人在吃玉米的时候都会把玉米须随手扔掉，但其实它有着非常丰富的营养价值，有着利尿消肿的作用，也可以帮助肾脏排*。
用蒲公英和玉米去搭配在一起泡水喝，更有助于利尿通淋，促进身体内*素垃圾的排出，减轻身体的负担。
4、蒲公英+枸杞
枸杞同样是一种营养价值非常丰富的食材，常用枸杞泡水喝，有着清肝，滋阴补肾的作用，对于养肝护肝也是一种非常不错的食物。
蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝，更能够发挥其解*功效，促进*素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，也能够起到护肝排*的作用，维持人体健康状态。
延伸--蒲公英泡水虽好，但并不是说蒲公英泡水是随便喝不用顾忌的！是要控制蒲公英泡水的饮用量。
蒲公英泡水，虽然对人体健康有好处，但是在浸泡的时候一定要掌握好用量，如果大量服用也可能会加重肠胃的负担，引起腹痛腹泻的症状。
第二是对蒲公英过敏的人不能饮用。
对于那些体质比较敏感的人群，可能在使用蒲公英之后，会产生过敏反应，这种情况之下就不建议大家在使用，避免出现皮肤瘙痒红肿的问题，所以像这种过敏人群应该及时远离。
第三是体质不佳的人不宜饮用。
对于体质比较虚弱，脾胃虚寒的人群来说，也是不建议饮用蒲公英水的。
蒲公英本身属于寒凉性质的食材，摄入过多客户，加重体内的寒湿气，尤其是对女性朋友来说，更会导致宫寒痛经问题加重，甚至还会引发其他副作用。
第四是低血压患者禁止服用。
蒲公英具有一定的降血压效果，所以对于原本血压低的人群来说，就不建议饮用，避免导致血压下降更快，给人体健康造成负面影响。
关于蒲公英，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
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