夏季常用玉米须泡水,坚持一个月,这3个

夏天真是玉米成熟的季节，在超市经常能看到大批摆好的玉米，它的口感是非常香甜的，所以早餐煮上一个玉米营养价值很高，又或者我们可以用它来炖汤，能为身体很好的补足营养。但人们通常在吃玉米时，会首先把玉米须给拔掉，其实懂行的人会知道用它来泡水喝，在夏天也能预防一些疾病。

1、减肥

夏天女孩子的主要工作可以说就是减肥了吧？但偏偏吃胖容易，想要把体重减下去，却难上加难。其实减肥不能一味的节食，反而应该多吃一些水果蔬菜，每天喝一点玉米须泡水，对减肥也是有帮助的。因为玉米须本身的热量可以忽略不计，而且它不含什么脂肪，更重要的是，它里面的粗纤维含量比较丰富，多吃是能促进脂肪分解的。坚持下去，你会发现自己排便顺畅了，体重也在慢慢下降。

2、保养心脏

生活中我们很多习惯其实都会影响到心脏健康，但很多人却忽略了对心脏的保养。其实我们可以坚持用玉米须泡水喝，它里面含有的营养素对心脏具有一定的保养功效，因此你若是在心脏方面存在什么问题，可以常喝用玉米须泡的水。

3、缓解压力，增进食欲

在夏天人们通常会没有食欲，这是因为天气太热，导致体内火气重，而且承受的压力也比较大，这样对食物就没什么渴望了。而常用玉米须泡水，可以舒缓身体紧张，过滤掉不好的情绪，使得你的食欲有所增长，从而身体也更好。

但是我们在用玉米须泡水时要注意，尽量不要在空腹情况下饮用，不然可能会使你的血糖含量降低，这样就容易出现头晕的情况。