早餐是一天中最为重要的一餐,吃的好不好关系到我们身体的健康,所以早餐吃的好不好对健康太重要了。特别是那些正处于成长发育期的孩子们。很多家长都在为孩子的早餐而发愁。今天就为大家分享几道懒人早餐,2分钟就能学会一款,一天吃一样,半个月不重样懒人早餐做法,简单快手又营养。
查看半月不重样懒人早餐做法(上),简单快手又营养!8.香甜松软的酸奶饼!食材准备:鸡蛋2个、面粉1大勺、糖1勺、酸奶1盒;
做法步骤:
1.面粉里打入1个鸡蛋,倒入糖,酸奶,搅拌至无颗粒的面糊状。
2.平底锅刷少许油,倒入面糊,煎至一面定型。再煎至另一面,两面金*即可出锅。
09.营养丰富,甜香酥脆的*金玉米烙!食材准备:玉米粒g、鸡蛋1个、干淀粉40g、白糖适量;
做法步骤:
1.玉米粒煮熟(或者罐头玉米粒),然后倒入干淀粉,打入一个鸡蛋,白糖适量,充分搅拌均匀。
2.平底锅里倒油,比平时多一些,油热后,倒入面糊(中小火),摊成圆饼,用小火煎三到五分钟左右,让玉米粒都粘连在一起成整块饼状,定型后翻面,煎至两面金*即可出锅。
3.煎好的玉米烙可以撒上适量的砂糖,切成块就可以开吃啦。
10.时蔬炒馒头丁食材准备:鸡蛋1个、馒头1个、时蔬若干;
做法步骤:
1.馒头一个切成小方块,打入一个鸡蛋。拌匀
2.喜欢的配菜切丁。
3.热锅冷油下葱段,蒜粒。下入蔬菜丁翻炒,加盐,十三香翻炒均匀。下馒头丁翻炒均匀。
11.零失败的蛋包饭!食材准备:米饭、鸡蛋、胡萝卜、火腿、玉米粒、豌豆、盐、胡椒粉;
做法步骤:
1.胡萝卜,火腿切丁,鸡蛋打散加入少许盐。
2.锅中放少许底油,下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。加玉米粒和豌豆粒翻炒。倒入米饭。待米饭彻底炒散,颗粒分明时加入盐,胡椒粉调味,再调入一大勺番茄酱炒匀。
3.另取干净平底锅,加一小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮。待蛋液即将凝固时,在蛋皮一侧放入炒好的米饭。将蛋皮对折,整好形,将边缘压紧,略煎定型出锅即可。
12.口感劲道,百吃不厌的西红柿疙瘩汤食材准备:西红柿两个、鸡蛋一个、面粉克、清水60克、盐一小勺、葱末少许、姜末少许、蒜末少许、味精少许、香油少许、香菜段适量;
做法步骤:
1.西红柿去皮,切丁,蒜切末
2.锅里放少许油烧热,油热后放葱姜蒜末爆香,放入西红柿块翻炒,炒至西红柿完全出汤,然后放适量清水,放一小勺盐调味。
3.将面粉放入盆中,然后倒入少许清水,用筷子沿着一个方向不停的搅拌,水不够的话要一点一点的加,将面粉搅成大小差不多的雪片状的面疙瘩
4.汤开后放入准备好的面疙瘩,要一边放一边用勺子搅拌一下,水再次开以后煮上三分钟左右(如果疙瘩大的话就多煮上一会)
5.将一个鸡蛋打散,淋入锅中,用勺子快速搅散,形成蛋花,关火,加少许味精和香油调味,然后撒入香菜段出锅即可
13.煎蛋火腿三明治食材准备:吐司2片、鸡蛋1个、火腿4片、生菜1片、植物油10g、盐1g、花生酱30g;
做法步骤:
1.鸡蛋煎熟,一面煎好后,翻面,撒入适量盐;
2.火腿切片,煎熟;
3.两片吐司,都均匀的抹上花生酱,放上生菜;铺上火腿片;铺上鸡蛋;再铺上火腿片;将另一片吐司倒扣放在火腿片上;
4.将三明治沿对角线切开即可。
14.炒香的酱油蛋炒饭食材准备:剩米饭1碗、鸡蛋1个、葱1根、姜2片、蒜2瓣、胡萝卜三分之一根;需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的,