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夏天天热没胃口，多给家人喝这汤，健脾养胃，我家三天两头煮一锅。现在的天气是越来越热，动不动就流一身汗，水分流失比较大，而且很容易感到疲惫，没什么胃口，这时候除了多喝些水，饮食上也要做些改变了。多吃清淡一点食物，热气上火的东西尽量少吃或者不吃，现在喝粥或者汤是很不错的选择，可以补充多种营养物质和流失的水分，还可以调养脾胃。我家人平常就喜欢喝汤，一到夏天更是天天少不了汤。
夏天喝汤好处多，常给家人煲这汤，调养肠胃，好喝不油腻，真棒。今天给大家分享一道我家的靓汤，三天两头必做一次，每次煲一大锅，都是喝个精光。这道汤就是玉米胡萝卜排骨汤。玉米和胡萝卜本身都是自带香甜味的食材，用它们煲汤，不需要加鸡精等多余的调味料，汤水就特别鲜美，加上排骨一起熬，清甜好喝不油腻。吃饭时喝上一碗，疲惫等一扫而光，胃口也变好了，吃饭都觉得更香。下面一起来看看具体做法吧。
排骨：克、玉米：1个、胡萝卜：1个、盐：适量
1、排骨剁成小块，清洗干净放入锅中，加入适量清水，煮开撇去血沫。
2、胡萝卜去皮，和玉米一起清洗干净并切成小块。
3、将处理好的材料一起放入电炖锅中。
4、加入足量清水。
5、电炖锅开启煮汤功能。没有电炖锅的朋友可以用砂锅，把材料都放入砂锅中，加水，大火煮开后转小火，继续煮40分钟。
6、最后加入适量盐调味，搅拌均匀就可以喝啦。
非常鲜美好喝的一道汤，夏天喝最适合了，喜欢的别错过，记得试试哦。
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