刘军连讲hpv http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210901/9392491.html
导语：大家好，欢迎来到肚子容量G，我是小编小囡一个爱做饭又怕长肉的95后，每天用简单的食材做出美味的菜品。今天我要用这几样蔬菜和油条做一个好吃的，油条先处理一下，气成一截，截的小段放在盘子里备用。半根胡萝卜，先切成条。再切成丁！也放在一边备用。
一小把海鲜菇切成小段，切好跟胡萝卜放在一起，锅中热水倒一滴食用油，把胡萝卜、玉米、青豆下进去焯一下水，这是准备半小碗淀粉水，搅拌均匀备用。插好水的蔬菜丁捞起来放在盘子里，再把海鲜菇也放进去，插一下水，去一下里面的腥味，都处理好了之后，热锅淋上一点点油，把油条放进去翻炒，用最小的火把它慢慢的烘脆，像这样声音听起来清脆说明就好了，油条盛起来，垫在盘子底部，锅里再放一点点油，蔬菜全部倒进去，快速翻炒均匀。
放一点点蚝油提鲜，再加一点点盐继续翻炒，最后把调好的淀粉水倒进去勾一下芡，继续快速翻炒，让芡汁裹在每一个蔬菜丁上，关火，把蔬菜丁加在脆油条上，一道好吃又营养，而且还好看的时蔬烩油条就做好了。这道菜不光颜值高，而且味道也不错，清甜爽口，再搭配上脆脆的油条，自己脑补一下画面，喜欢的话你也试试。
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