在生活中，我们会看到各种各样的草药，很多草药对人体有很大的帮助。中医我们经常使用这些天然草药来帮助我们调节我们的健康并充分利用他们。
桑叶也是我们日常生活中会听到的一种草药，也许很多人不太了解。我们通常吃桑葚，他们来自一棵树树。桑叶是一种喜光生长的植物，对气候和土壤非常适应。叶子几乎呈心形，边缘有规则的齿痕。质地很脆，有一点气味，清淡，略带苦涩。由初霜采摘的桑叶可以通过除去杂质并在阳光下干燥而用作药物，可用于外部应用和内部调整。这对你的健康有好处。
桑叶的效果是什么？
1、降血压的作用
桑叶中所含的物质可以降低我们的心率，增加我们身体的收缩力。改善心肌循环，促进脑细胞代谢，恢复功能。同时，还能改善人体血液循环，增强血管活性，降低血压。
2、降脂降胆固醇作用
桑叶对动脉粥和脂肪肝有很好的预防作用，并含有许多活性成分。桑叶中的类黄酮能降低血液粘度，增强毛细血管。能改善我国高脂血症和脑出血的防治。桑叶还可以帮助我们的身体清理脂质。
3、杀菌消炎功能
桑叶果汁中的真菌均有较好的抑制作用。已有研究表明，桑叶能帮助小鼠抑制到来的水肿并软化组织。因此桑叶果汁具有很强的抗炎作用。
4、延寿抗疲劳功能
桑叶可以抑制和杀死自由基，避免物理损伤，桑叶的抗衰老作用可以稳定我们的神经元。
发现桑叶对小鼠具有增强抗刺激功能，减缓神经情绪兴奋，消除身体疲劳的作用。
5、抗溃疡功能
桑叶中的槲皮素能帮助气管恢复张力，减轻小肠肌肉痉挛的发生，有助于减轻大鼠溃疡的发生。
如果你坚持经常喝桑叶，你的身体会有什么惊人的变化
1、美容的功能
桑叶的味道略带苦味，中医认为桑叶有清凉的味道，有助于清热除湿、清肝明目。经常喝桑叶茶的人还能缓解皮肤上的痤疮和色斑，有美容的功效。
痤疮是一种我们在青春期经常分泌的物质。体内激素失衡导致皮下脂肪堵塞毛孔导致皮肤无法呼吸。还有高脂肪和高热量饮食，高糖饮食习惯会导致我们长痘痘。桑叶常用于痤疮，起到清热祛湿、降血脂、降胆固醇、解毒的作用。
2、通便通便
桑叶具有抗菌、镇静作用，有助于滋阴补血、润泽防燥，他所含的矿物质还可以帮助我们通顺，减轻胃肠道的压力。有改善便秘、方便排便通畅、排便不干硬的功效。
3、清凉清热，舒缓情绪
人们不会感到干热，减少我们的易怒，缓解我们的情绪。他常被用作肺部感冒。因此经常饮用桑叶茶，可以帮助我们的身体平复肝气，缓解干热，具有凉血活血的功效。
4、清新的气息
经常喝桑叶茶可以帮助我们清理肠胃里的脏东西，没有除臭现象，口腔不会散发异味。没有口臭，桑叶是冷的，他可以帮助我们清洁我们的嘴和感觉新鲜。
为了达到更好的效果，你还可以桑叶配合其他草药，效果更明显！草药最大的优点是他们可以相互搭配产生意想不到效果。
荷叶：有助于降血脂，清洁肠胃。
决明子：微苦，有助肠道通顺。清洁眼睛，去除水分。
麻籽：润肠健胃，健肠。
山楂：帮助消化和肠道功能，改善新陈代谢。
甘草：益气解胃酸。
玉米须：消除水肿，抗炎。
玫瑰：温和消肿，帮助补充气血。
莱子：通便、理气、活血。
牛蒡根：舒喉、通气、散热。
菊花：滋阴润津，养心健脾。
为了给你的身体带来更多的惊喜，使用桑叶和其他草药。全部用在一起，分开装进一个袋子，随时准备冲泡，热爱生活，爱你自己。