“玉米”和它煮水喝，被称天然“祛湿水”！驱寒排湿，还能瘦小腹
女人体寒是一种很普遍的现状，现在正值是冬季，很多的女人大冬天也是穿的很少，冬季不及时的保暖，是导致我们体内染上风寒的最重要的因素。寒气若是被吸入我们的身体中，很难驱散。女性若是体内寒气重，会导致宫寒的情况。因为身体内的寒气重，会导致我们身体内的水分，没有办法排散出去。所以冬季的时候，是我们湿气发作的高峰期。体内湿寒交集，会让我们身体浮肿，还手脚出冷汗，明明没有吃什么东西，但是却感觉自己胖了一圈。
玉米是我们家中比较的常见的一种粗粮，玉米中有很多的纤维素，能促进我们的肠胃消化。有很好的排气还润肠的能力，而玉米还有降低血糖，减少体内脂肪的效果，所以对于肥胖的人来说，经常吃玉米是一种很好的饮食习惯不不仅是可以预防患上三高的疾病还有减肥的效果。不仅如此，玉米和一些食物搭配在一起还有祛湿*的效果。所以想要减肥，首先就是需要去湿气。“玉米”和它煮水喝，被称天然“除祛湿水”！驱寒排湿，还能瘦小腹。
1：玉米+薏米
第一种很营养的搭配方法就是使用玉米薏米。薏米是一种天然的祛湿食物，经常吃薏米不仅有助于身体的排*，还有美白，美肤的效果。像很多的女人皮肤变得粗糙，黯淡无光，是因为身体中湿气比较多而导致的。这种湿气严重会形成湿*，郁结在我们的身体里面，导致体内的*物变多，而影响脸色。而经常使用玉米搭配薏米，这是一种祛湿减肥的良方。玉米是温补的食物，而薏米是凉性的，两者若是搭配一起喝不仅是能缓解湿气，还有明显的瘦肚子的效果，坚持喝上几个星期会发现自己的肚子不会像以前那样硬，连排便的效果都是好了很多。
2：玉米+荷叶
第二种搭配方法就是玉米和荷叶。我们在煮玉米粥的时候，可以在黎明放上一些荷叶泡水的汁液。像荷叶是一分钟利尿的好东西，很多人并不知道，荷叶泡水喝入身体中，能带走我们大肠中的油脂，把一些顽固的油脂直接的排走，从而促进肠胃的消化而达到瘦身减肥的效果。玉米粥中若是配上荷叶水，还能有排解湿气的效果，女人若喝，会感觉身体变轻盈，浮肿的情况会减少很多。“玉米”和它煮水喝，被称天然“除湿水”！驱寒排湿，还能瘦小腹。
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