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最近几年，在我们身边尿酸偏高的人群普遍在增多，尿酸偏高，如果不加以控制的话，很可能就会诱发痛风，痛风发作起来是非常痛苦的，有人形容就像老虎在咬你的关节，严重影响着日常的生活和工作。
很多人可能都会以为痛风是吃出来的，是由于摄入了过多的嘌呤食物，还有些人认为痛风是喝酒喝出来的，其实这些都是导致痛风的一种因素，但并不是罪魁祸首。
痛风的罪魁祸首找到了，不是喝酒，也不是吃，而是它在作怪
其实痛风的罪魁祸首是由于体内湿气过重，如果湿气过重的话，就会影响到内环境的正常运转，也会影响到尿酸的排泄，所以也就会加重痛风的情况。
所以对于痛风患者来说，如果想要彻底摆脱痛风，不仅要降低体内的尿酸，而且还要学会祛湿，只有湿气去除了，才能够有利于加速尿酸的排泄，预防痛风的发作。
我们都听说过千寒易除，一湿难去，但是如果体内湿气不足的话，会严重影响着身体的健康，所以在平时可以多吃以下几种食物，能够达到很好的祛湿排寒的目的，而且也能够帮助预防痛风。
千寒易除，一湿难去，天然祛湿王找到了，祛湿排*，痛风躲着走
薏米红豆：
薏米具有很好的健脾开胃的功效，能够有利于帮助排出体内的湿气，如果将薏米和红豆搭配在一起的话，效果可能会事半功倍，在日常生活中多喝点红豆薏米粥，能够有利于帮助利尿排湿，湿气排出了，也能够帮助加速体内尿酸的排泄，痛风也会躲着走。
冬瓜：
很多人都知道冬瓜具有很好的利尿消肿的功效，对于减肥瘦身的人来说，多吃点冬瓜，能够加速体内*素垃圾的排出，而且湿寒之气也会随之而排出体外，能够帮助快速降低体重。
其实冬瓜也属于一种碱性食物，对于降低体内的尿酸含量也具有非常好的帮助，不仅能够达到祛湿排*的目的，而且还能够帮助预防痛风的发作。
玉米须
很多人在吃玉米的时候会将玉米须顺手扔掉，其实玉米须也是一种药用价值非常高的中药材，它具有很强的利尿祛湿的功效，能够帮助快速排出体内的湿寒之气。
所以在日常生活中坚持用玉米须泡水喝体内的湿气或许一去不复返，而且用玉米须泡水喝，还能够帮助加速体内尿酸的代谢和排出，对于控制尿酸预防痛风也具有非常好的帮助。
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