作者：宝宝知道成长。。
玉米，在老一辈人眼里，承载着当年的困苦生活，是苦涩的代表，就连赵丽蓉老师都在小品里面，念叨那一锅心酸的窝窝头。。。
而玉米面窝窝头，对我来说，是对于父亲的记忆，父亲在母亲生病期间做的窝窝头，在我的记忆中，却是甜的，婆婆帮我做过窝窝头，但是是那种地域性很明显的菜窝头，我并没有品尝到窝头的本味。而玉米面营养不是一点半点的好啊，不信你看百度一下。
玉米面yùmǐmiàn
[maizeflour;cornmeal]玉米磨成的面。
玉米面食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。像我们同学有些人不吃玉米面食品，这是极不好的现象，任何食品都有它的优点，玉米面食品营养也丰富，人们的膳食一定要合理搭配，才能做到营养均衡。
玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“*金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品.
谷类-玉米面(*)的营养素含量（指克可食部食品中的含量）
热量(千卡)硫胺素(毫克).26钙(毫克)22
蛋白质(克)8.1核*素(毫克).09镁(毫克)84
脂肪(克)3.3烟酸(毫克)2.3铁(毫克3.2
碳水化合物(克)69.6维生素C(毫克)0锰(毫克).47
膳食纤维(克)5.6维生素E(毫克)3.8锌(毫克)1.42
维生素A(微克)7胆固醇(毫克)0铜(毫克).35
胡罗卜素(微克)1.3钾(毫克)磷(毫克)
视*醇当量(微克)12.1钠(毫克)2.3硒(微克)2.49
玉米是世界公认的“*金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去*性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有*物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。
适合人群：一般人皆可食用。怎么样，这么好的食物，怎么忍心不给宝宝吃呢？！
啰嗦了这么多，先看看我的丑到爆的爱心玉米窝窝吧！
看看本色吧，实在是理想很丰满，现实很骨感啊！真的丑到家了。