高血压是生活中常见得不能再常见的慢性疾病，医学上舒张压持续高于90mmHg或收缩压持续高于mmHg即为高血压，血压长期偏高可引起一系列继发症，尤其影响心肾功能，最终引起心肾功能衰竭，平时我们吃的传统降压药都不能起到根本降压的效果，而且还有一定副作用。怎样预防和控制高血压呢？以下是生活中简单方便的降压小妙招，还是绿色无害的非药物治疗哦！
小苏打将水烧开，加入两三勺小苏打用来洗脚，每天坚持20～30分钟，三天内见效，经常坚持，血压可常年保持稳定。
*针草水毫升加*针草30克煎水，代茶饮，一天内喝完，不但对高血压有极好的防治效果，而且对冠心病、脑血栓有特效。
花生全草用花生的整棵草切段煮水喝，干品50克，鲜品克，连续服用，待血压稳定后可不定期服用用来巩固，效果理想。
醋泡花生用一大碗花生（不可去红衣）泡醋，泡上7天，然后每天早晚吃10粒，血压稳定后可改为几天一次，以巩固疗效。
玉米须使用王米须50克煮水服用，只要坚持效果会让你很满意。
明矾将明矾捣碎成*豆大小装进枕心，当成枕头，可降血压，方便省心。
按摩内关，涌泉，太冲，三阴交，耳尖等穴都有不错的降压效果，方便好用随时随地均可操作。
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