蒲公英属于多年生草本植物，别名婆婆丁，*花地丁等，种子上有着白色冠毛结成的绒球，花开以后，蒲公英的种子会随着风飘到新的地方，孕育出新的生命。
我们在上学的时候，就学过蒲公英，知道蒲公英四海为家，蒲公英的生命力是非常顽强的，蒲公英的种子飘到哪里，哪里就会生长出新的蒲公英。相信很多人小的时候，都曾经吹过蒲公英的种子吧。
蒲公英作为经常常见的一种植物，其实具有一定的药用价值，而且现在越来越多的人，发现了蒲公英的好处。
01蒲公英有哪些好处？
1、蒲公英味甘性平，属于无*的植物，可以起着清热解*的功效，如果身体出现了无力感，脸色比较蜡*，很可能是体内的垃圾*素堆积较多，可使用蒲公英来泡水喝，可以帮助人体排*，起到败火降火的作用。
2、蒲公英中含有丰富的维生素，蛋白质等营养元素，如果服用不过硬，对于我们的肌肤问题有一定的改善，比如我们的皮肤上长痘，或者出现发炎的症状，如果坚持使用，还能够起到淡化色斑，提亮肤色，美容养颜的效果。
3、如果免疫力较低，体质比较差，容易感冒，也可以适当的使用蒲公英，可以有效的阻止病*和细菌的侵入，提高身体的免疫力，减少生病等疾病发生。
4、蒲公英具有一定的利尿效果，如果平常小便不畅，不妨使用蒲公英泡水喝，可以起到利尿排*的效果。
蒲公英虽然对人体的好处有很多，但是服用蒲公英也有一定的注意事项，让我们一起来看一下吧。
02蒲公英有哪些禁忌？
1、蒲公英属于性寒冷，如果身体是虚寒的体质，或者是大病初愈，阳气比较弱，要尽量避免食用，有可能会加重病情，或者引发其他的病症。
2、有些人的体质是过敏体质，要注意自身的情况，如果食用蒲公英过敏，会出现全身瘙痒，腹泻等不良症状，所以要对自己的身体得到了解。
3、蒲公英不可以过多过量的食用，如果食用过多，会造成肠胃功能紊乱，导致出现胃胀，胃痛的情况。
所以对于蒲公英，一周之内饮用三次左右就可以，不仅可以对身体有很大好处，还可以起到强身健体的作用。
03蒲公英的“*金搭档”找到了，用来泡水喝，肝变干净了，睡眠也好
蒲公英对我们身体有很多好处，如果可以和其他的植物一起搭配起来，对身体可以起到更好的效果，不妨一起来看一下。
蒲公英+菊花
众所周知，菊花也可以起到清热解*的作用，蒲公英中具有丰富的生物碱，如果两者搭配在一起，两者的成分可以相互融合，身体吸取足够的营养，有利于清除肝脏内的*素，达到养肝护肝的效果。
如果肝火比较旺盛，会影响自己的睡眠情况，导致身体出现一系列症状，不妨坚持用彭公英菊花进行泡水，可以清理肝脏的*素，减轻肝脏的负担，具有很好的养生效果。
蒲公英+金银花
蒲公英和金银花都具有清热解*疏风散热的效果，对于一些风热感冒，或者是火*内盛引起的扁桃体发炎，乳腺炎等疾病都有一定的好处。
蒲公英和金银花都具有广谱的抗细菌抗病*功效，对于多种细菌和病*引起的疾病，都有很好的治疗效果，所以两者搭配在一起，可以及时排出体内*素，缓解体内炎症。
蒲公英+甘草
如果将蒲公英搭配上甘草，可以帮助人们清除体内的垃圾和*素，防止*素对肝脏等器官造成损伤，起到养肝护肝的效果，如果经常使用，还可以减少脸上的皱纹。
蒲公英+柠檬
柠檬对于女性来说有着特别的意义，含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，起到美容养颜的效果。
蒲公英也具有美容养颜的功效，如果两者结合在一起，可以帮助清除体内的垃圾和*素，起到延缓衰老的作用。
蒲公英+玉米须
玉米须其实是一种中药材，对肾脏具有很好的滋养效果，可以起到利尿的作用，而蒲公英也具有同样的效果，两者结合在一起，改善泌尿系统的问题。
蒲公英+红枣
如果很多生活习惯不注意，饮食不当和熬夜，都会造成肝脏的损伤，如果可以用蒲公英泡红枣，可以起到保护肝脏的作用，提高肝脏排*的能力。
我们人体的血液中都有一定的*素，如果时间长了，就容易出现疾病，经常用蒲公英和红枣泡水喝，可以有效减少血液中的*素，减少生病次数。
蒲公英对我们来说真的是一味良药，而且在生活中也比较常见，春天到了，不妨让我们去采点蒲公英，加入养生的行列吧。
#夏方养生指南#