玉米面做的,粗粮细作,越吃越健康,好吃不

用玉米粉做的,粗粮细作,越吃越健康细腻金*,吃惯大鱼大肉,再吃点玉米面做的换口味, 还好吃不易发胖

玉米版菜团子

图文

美食妃英理

鸡蛋2个香菇4朵胡萝卜半根小白菜1把面粉1大勺味极鲜2勺蚝油1勺十三香1匙盐适量玉米面适量

1.来准备做馅儿,胡萝卜去皮切碎,香菇洗净后切碎放入盆中。2.小白菜洗净后开水下锅,焯烫1分钟,捞出用凉水冲洗干净。3.锅中倒入适量油,将蛋液下锅炒碎盛出,小白菜切碎后攥干水分,全部材料处理完毕后放在一起。4.根据自己的口味加入适量味极鲜酱油,蚝油,五香粉和盐调味,充分搅拌均匀,再加入一大勺面粉搅匀,增加馅料粘性,馅料就做好了。5.做好的馅料团成自己想要的大小,准备玉米面。6.馅料团子在玉米面中来回滚,沾满后用手攥一攥,表面湿了就继续滚玉米面,滚3-5次就可以啦,如果馅料水分少,也可以在清水中蘸一下再裹玉米面,做好的菜团子摆入蒸锅。7.蒸箱选择快蒸功能,温度度,时间15分钟,用蒸锅的话上汽后蒸15分钟焖5分钟。8.出锅,搭配喜欢的蘸料,完美。9.好吃。

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