红豆小米粥
红豆补血美容，小米营养丰富，给女人和小孩吃最好了
制作配料：
小米克，红豆20克，红糖适量
做法
1，把红豆和小米浸泡一晚上
2，把红豆和小米清洗干净，
3，然后再把红豆放入锅中煮熟，4，下锅放入小米一起熬煮至熟烂
5，再把红糖放入锅中，一起熬煮十分钟左右即可关火，
6，再闷十分钟即可食用
红豆小米粥小提示：红豆小米一定要泡软，煮至熟烂才好吃
南瓜小米粥
南瓜是一种常见食物。价值营养丰富，而且简单易做，很受家人的喜欢
制作配料：
南瓜克，小米一百克，香葱一条，纯净水克
1从菜市场买南瓜，去皮去籽，清洗干净切成小块
2，小米清洗干净，浸泡十分钟，
3放入锅中加入南瓜一起熬制到熟烂粘稠状，
4关火再继续闷十分钟左右，
5起锅时撒一点碎沫香葱即可
南瓜小米粥香菇青菜粥
香菇有很好的排毒作用，青菜维生素也很高，用来做粥是最有营养的，老人孩子孕妇都能喝，我今天做的粥还放入了虾仁，味道更加鲜美，早晨起来喝一碗，能补充一天所需的营养
制作配料：
香菇四朵，鸡毛菜一整颗，虾仁八个，大米量，胡椒粉少许
做法
1，准备所需要的食材，
2，把大米虾仁和香菇浸泡半小时
3，清洗干净，锅里倒入开水，开火，
4，放入浸泡过后的大米和香菇虾仁一起煮
5，煮至大米开花，放入盐，继续煮至米熟烂，
6，再加入青菜胡椒粉即可上锅食用
香菇青菜粥小提示：
煮粥是用砂锅做出来的粥很好吃，粘稠，
煮粥的时候防止溢锅可以不用盖锅盖，但是要时常搅拌，防止粘锅，放入了虾仁的粥更好喝了，
小米玉米粥
小米有滋阴养血，清热解渴，净味除湿，和胃安眠，防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米中富含丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，微量元素和维生素，尤其适与食欲欠佳，肠胃不好的人
制作配料：
玉米粒适量，小米60克，玉米糁子40克，糖适量，水0克
做法
1，把玉米糁子，小米，玉米粒，洗净浸泡半小时
2，锅里加水，大火烧开，加入小米和玉米粒，大火烧开后转小火，
3，看到小米煮烂了以后上玉米糁子
4，玉米糁子煮五分钟就好了，要不断的搅拌，防止粘锅
5，出锅时加点糖更好喝
小米玉米粥小提示：
1，加小米和玉米一定要小火慢慢熬，
2，加玉米糁子一定要不断用勺子搅拌，防止粘锅