玉米加它，每周给孩子做一盘，美味营养，好吃不贵，喜欢的收藏
玉米吃着非常有营养，特别的美味，而且呢，多吃玉米还能美容养颜，玉米里面含有非常丰富的维生素和多种营养物质，对人的身体是非常有好处的，平常有很多的人非常喜欢吃煮玉米，多吃一些玉米对眼睛非常的有好处，而且还能补充钙质。除了煮玉米以外，玉米还可以做成很多美味的吃法。
这次给大家推荐的这种玉米做法，吃着非常的有营养，而且非常的好吃，很容易消化做法还非常的简单，大家一起来看一下吧。首先准备食材，准备玉米一盆，准备胡萝卜，油，盐。开始步骤和做法，玉米一年四季都有卖的，在超市里头都有新鲜的玉米，买回家把玉米籽一个一个剥下来，可以煮着吃，可以炒着吃。
先把玉米粒泡在水里，放些清水清洗干净，洗两遍，然后沥干水分，把胡萝卜切成小丁和玉米粒大小差不多，胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素，经常吃能促进孩子生长发育，而且还能保护眼睛视力，平常的也要让孩子多吃一些胡萝卜。准备油锅，油锅里倒入适量的油，烧热，烧热以后先把胡萝卜倒进油锅里炒一会儿。
胡萝卜炒至变色炒软就可以了，然后把玉米粒倒进去翻炒，炒个一两分钟玉米就成熟了，玉米粒特别容易炒熟，里面含有非常多的水分。玉米粒和胡萝卜丁翻炒一会儿之后呢，大概两分钟左右，可以在里面加入一些盐或者糖，喜欢吃甜的放糖，不喜欢吃甜的就放一些盐，这样非常美味的萝卜炒玉米就做成了，孩子特别喜欢吃。
大家有没有学会这种做法呢？一周在家里做一次，这道美味的菜可以当成零食吃，没事的时候吃玉米粒还能增加营养，对眼睛视力特别的好，还能给身体补充胡萝卜素，而且还能美容养颜，大家千万不要错过了。