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粗粮的品种真的是非常的多，小编作为一名专业小吃货，唯独钟爱自家种的糯玉米，今天来普及一下糯玉米的怎么煮好吃，以及怎么吃玉米，才能达到减肥的状态。
糯玉米不同于甜玉米，它的色泽偏白，入口微甜，刚出锅的时候味道最佳，这种玉米的特色是香香的，糯糯的，玉米味十足，开锅味道香浓，然而想煮出一锅可以够得着好味道的玉米也不是那么容易的，因为需要具备以下几个条件。
1、现摘。玉米必须是当天现摘，这样的玉米十分的新鲜，避免了冷冻的玉米的香味流失，也避免了隔夜玉米的色泽变化，最佳方式绝对是当天现摘。
2、无农药，施有机肥
农家自种的玉米，不打农药，虽然会降低的玉米的产量，但是为了食品的安全，还是很有必要的，现在的纯天然无*害的产品越来越少了，但是我家坚决不打农药，毕竟是自己食用的。施有机肥能让玉米种得更加的有营养。
3、农家土灶
人人都说农家土灶做出来的东西好吃，玉米也不例外，用土灶加木柴，小火慢炖个三个小时，煮熟的玉米飘香四溢。
4、井水
要想玉米有些清甜，用井水煮出来的玉米更加的好吃。用自来水煮出来的玉米和井水煮出来的玉米对比确实相当的明显，井水含有多种矿物质，而自来水经过加工处理后少了一些应有的甘甜。
有了上面的四大元素，当然煮出来的玉米更加的美味，玉米香味四溢，沁人心脾。
煮出了好吃的玉米，当然得这么吃才能起到减肥的效果咯，玉米是粗粮，吃了后有饱腹感，再搭配上三五颗圣女果和ml低脂牛奶，营养就相当的均衡了，晚饭这样吃，一个月下来可以减掉几斤肉，但是勿必要记得要先吃玉米再吃其他的！！
我是爱做美食的霞姐，喜欢我记得