很多人由于在平时的饮食中不加注意，可能就会容易使我们人体的尿酸出现过高的现象，这个时候如果不注意及时的控制尿酸，可能就会容易使人患上痛风的症状。相信大家都对痛风是比较熟悉的，一般发作之后就会使人承受着刀割般的疼痛，严重影响了人的正常工作和生活。如果痛风症状得不到有效的治疗，可能就会容易使人的关节出现永久性畸变的现象，对人的骨骼健康是十分不利的。如果人体有痛风的症状出现时，在平时的生活中一定要注意及时的治疗，同时在平时的生活中一定要有效的预防痛风症状的发生，这样才能够减少对人体的伤害。那么想要有效的预防痛风，在平时的生活中可以多喝以下3种水，能够有效的帮助人体，排除体内的多余尿酸，从而可以很好的缓解痛风症状的出现。
痛风的“克星”找到了，每天多喝“3水”，有助排出尿酸预防痛风
1、蒲公英茶
蒲公英在农村里面是比较常见的，它是一种野菜，很多人在平时的生活中都会吃一些蒲公英，能够有效的为人的身体起到很好的药用价值。同时对于患有痛风症状的人来说，在平时的生活中可以坚持用蒲公英泡水喝，能够有效的为人体起到清热解*、降酸排脂的作用，坚持喝一段时间可以有效的帮助人体排出体内多余的尿酸含量，这个时候就可以对痛风症状起到一定的防治作用。
2、玉米须水
相信大家对玉米都是特别熟悉的，它是一种营养丰富的食物，经常吃的话，可以有效的为我们的身体补充充足的营养物质。其实除了玉米对我们的身体有好处以外，玉米须对我们的人体也能够起到很大的调养作用。因为玉米须里面含有的一些特殊成分，可以有效的为人体起到利尿的功效，如果人体有尿酸含量过高的现象时，可以在平时的生活中使用玉米须泡水喝，能够有效的降低人体的尿酸血糖和血压，对人的身体健康能够起到很好的调理作用。
3、绿茶
特别是对于一些中老年人来说，在平时的生活中都会有喝茶的习惯。其实在平时的生活中经常喝茶的话，对我们的身体也能够起到很好的调理作用，特别是对于一些体内尿酸含量过高的人来说，如果在平时的生活中经常喝一些绿茶的话，可以有效的平衡我们体内的酸碱平衡程度，能够很好的帮助人体排出尿酸成分，从而可以从一定程度上缓解痛风症状的出现。
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