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微波炉快手玉米
—材料—
新鲜玉米
炼乳/果酱/黑巧/芝士
—环节—
洗刷玉米，保存水珠
使口感与水煮相同
加炼乳=奶香玉米
加果酱=瓜果玉米
加芝士=拔丝玉米
加黑巧=朱古力玉米
（漆黑的鲜味玉米归纳了却，如要原味可略过这步）
包裹微波保鲜膜或放进可微波的保鲜袋
封口朝下放进微波炉，微波炉高火5分钟
实行
松仁*金玉米烙
—材料—
玉米粒/胡萝卜粒/*瓜粒/松仁
鸡蛋/白沙糖/淀粉
—环节—
鸡蛋1个，搅打平均
玉米粒1碗、胡萝卜半根、*瓜半根、松仁2勺
白糖1勺、淀粉3勺
搅拌平均
锅中放油2勺
将混杂好的蔬菜粒铺平，中小火加热至凝结
切块，实行
玉米须龙骨汤
—材料—
胡萝卜/冬瓜/玉米须/排骨
薏米/茶包/盐
—环节—
洗刷玉米须，装进茶包
（玉米须使汤滋味清甜，有祛湿泄热的工效）
排骨冷水下锅，水开后捞出
放入温水洗刷
排骨克、冬瓜克、胡萝卜克
薏米50克、玉米须10克、净水克
大火烧开后转小火炖1小时，加一些盐调味
实行
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这边是节目预报↓
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