哈喽大家好,欢迎来到超时光解馋坊和我一起聊美食,对于吃货来说,这世间上就只有两种东西,一种是可以吃的,一种是不可以吃的。人间极品千千万,而我只钟意美食,我想屏幕前的你也对吃有一定的研究,下面和我一起探讨一下吧。我家黄豆从不打豆浆,加一碗玉米面,营养健康,蓬松暄软。
平时我们一定要多给孩子多吃一点黄豆,不但可以补钙。今天就和大家分享一个黄豆营养好吃又特别简单的做法,喜欢的朋友可以在家里试一下。这是提前泡了三个小时的黄豆,先把锅中烧水,然后把黄豆放进去,煮熟的黄豆就不会有豆腥味了,把煮好的黄豆放进料理杯中,打成比较细腻的糊状就可以了。
煮熟的黄豆打出来特别的香,然后把豆腐里面放三克左右的干酵母,然后把里面放克左右的面粉,再放克左右的玉米面,面粉的多少可以根据自家人口的多少来定,打入三颗鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,如果喜欢吃糖的话,里面也可以放一点糖,搅成这样的面糊,我们把杯中剩余的黄豆糊加一点清水,然后倒进去再搅拌均匀,一脚绊到这种黏稠度就可以了。
盖上盖子放到有太阳的地方,醒发发至到原来的两倍大,现在面已经画好了,用勺子搅一下,排一下里面的空气。接着把平底锅预热之后刷上一层油,然后盛两勺面糊进去,摊平,然后盖上盖子,拉着一面地形来分了另一面,上面刷少许的食用油,炸至两面金黄就可以出锅了。
黄豆玉米饼就这样做好了,这种做法不但简单,而且特别有营养,这样做出来的黄豆饼蓬松鲜软特别的好吃,而且还超级的养胃。今天的分享到这就要结束了,感兴趣的可以试着做一下。大家要是喜欢我的作品记得点赞收藏哦,拜拜。