白癜风的发病原因 https://m.39.net/disease/a_5657425.html
现在正是玉米成熟的季节，在菜场或路边随处可见新鲜的玉米，常见的玉米有*色和白色，在我们当地*色玉米是种来给家禽吃的，白色玉米是人自己吃的，白玉米营养价值高而且糯又甜。玉米属于五谷粗粮，多吃玉米对身体有
很多好处，可以降低胆固醇，延缓衰老，增强记忆等等，最关键的一项功能是多吃还可以减肥，所以很受大家的欢迎。
玉米最常见的吃法就是直接煮熟或者炖汤。直接煮熟做法很简单，外壳剥好洗干净放高压锅或者电饭煲煮半个小时即可食用。爱吃的朋友
煮熟的白玉米可以直接把玉米当饭吃，早餐和晚餐食用都是不错的选择，利于消化。玉米炖汤做法简单，就是花费的时间比较长，我最喜欢吃白玉米炖猪蹄汤，味道很鲜甜。首先准备食材，把猪蹄
准备食材毛刮干净洗好，锅里放入切好的生姜，葱，冷
水，把洗好的猪蹄放入锅中煮几分钟，待血丝没有后把猪蹄捞出放入炖锅，玉米切段，喜欢
玉米切段吃红萝卜的还可以放入红萝卜，加入冷水刚好没过食材，通电炖上五六个小时，时间炖久一点味道越鲜美，炖熟后再加少量盐即可食用，不用加味精汤也非常鲜。
炖好的玉米猪蹄汤玉米炖猪蹄汤不管是给小孩还是大人吃，都是很不错的选择，记得姐姐做月子的时候，为了催奶每天换着花样炖猪蹄汤喝，不是玉米炖猪蹄就是花生炖猪蹄或者*豆炖猪蹄，催奶效果很不错，小孩每天吃不完只能挤掉倒了。
喜欢吃玉米的朋友可以尝试着做着吃。