玉米是一种在我们生活中十分常见的食物，玉米含有非常多的蛋白质、维生素和微量元素。玉米也分为甜玉米和糯玉米，甜玉米粒饱满又香甜的汁液，大家都喜欢吃。不过很多人在煮玉米之前都会把玉米须给摘掉，殊不知就是这个容易被忽视的小东西在中医学里被称为“龙须”，有一定的养生保健价值，可防病保健，还有“一根须堪称二两金”的说法。今天来了解一下玉米须的功效具体有哪些呢？
1.利尿消肿
玉米须有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。不过需要注意的是玉米须并不是直接食用的，通常是通过泡水的方式服用的，同时量也不要太大，一般五克左右就足够了，服用量太大的话有可能会造成尿频的情况出现。
2.祛湿
湿气是体内的邪气，体内湿气太重，容易引起肥胖，还会使自身的免疫力下降。若体内的湿气重，身体会出现舌苔厚腻、大便稀溏、腹部肥胖、身体容易出虚汗等表现，出现这些表现，说明该祛湿了。玉米须有很好的祛湿作用，可以调节体内的水液代谢，排出多余的水湿，经常喝玉米须泡水，有很好的祛湿作用。
3.降三高
玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。专家表示，玉米须是一款很好的降糖中药。因为玉米须中的提取物有明显降血糖作用，对糖尿病合并高血压、肾病有改善作用。现代药理研究证明，是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。
除了降血糖，玉米须还有防治高血压、高血脂等疾病的功效，夏天炎热，用玉米须泡水喝还有解暑、凉血的作用。
4.利胆
胆汁对人体的消化系统当中起着至关重要的作用，特别是在脂肪和蛋白质的消化过程当中都需要胆汁的协助。不过现在有不少年轻人都有不吃早餐的习惯，这样的话胆汁就会储存在胆囊当中不能排出，时间久的话就会造成胆汁变稠甚至出现胆结石的情况，而玉米须对胆汁的排泄有促进的作用，经常用玉米须泡水喝的话可有效预防胆囊炎和胆结石等疾病发生的概率。
5.保护心脏
玉米须中含有的类*酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
6.止泻作用
如果身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况可以得到缓解。
经常喝玉米须泡水，身体可以得到很多好处，但是喝的时候要注意量的控制，每次泡玉米须最多不能超过5克，每天喝一杯玉米须水就可以，不能喝太多。另外，晚上睡觉前不宜喝玉米须水，玉米须有利尿的作用，睡觉前喝夜尿会变多，影响睡眠。
一般的人群都是适合喝玉米须泡水的，但是由于玉米须含有非常多的硝酸钾、谷固醇、维生素K和一种挥发性生物碱，有利尿、降压、降血糖、利胆等作用。因此，低血压患者是不能吃玉米须的，吃了玉米须反而会起到反作用。
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