治白癫疯办法 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/191027/7568336.html
人们想到减肥，就是少吃，多运动，这样的方法光听就很痛苦，何况对于吃货们来说，离开美味佳肴，简直是生不如死，所以往往是半途而废。少吃，饿着后，我们往往会狼吞虎咽，吃得更多，让你瘦不了，反而更胖。而且饥饿也会让我们的身体收到信息，从而迅速屯集脂肪，越减越肥就是这样来的。
我的减肥之所以成功，完全是靠吃出来的。一日三餐，我只不吃米饭，主食用红薯、甜玉米、意面、荞麦面来代替，其它的菜尽量少油，尽量吃牛肉、鸡肉、鱼肉、虾、蟹这种脂肪低的食物。多吃各类蔬果，尽量不要吃糖分高的果子，多吃苹果、香蕉、*瓜、西红柿，价格亲民，也利于减脂。
还有一个减脂利器一一一水煮鸡蛋，每天可食用两个。
总之，减肥时，请千万不要饿着，真的是越饿越吃，越吃越胖。
图片分享了各种低热量、低脂肪的食物可作参考，让我们尽享美食，轻轻松松把肥减起来。