高尿酸作为常见的一种慢性疾病，近些年来患上高药酸的人群也是越来越多，严重影响人们的健康生活，所以在平时的饮食和作息方面都要注重调节，学会控制尿酸值。
而之所以出现尿酸升高的情况，其实与嘌呤物质摄入过多有着一定的联系，尿酸作为嘌呤的代谢产物，如果嘌呤物质是过多的话，就会影响正常的尿酸水平也会导致痛风的问题发作，牵连到肾脏健康对身体都是非常不利的。
而对于一些高氧酸患者来说若想控制尿酸值的话，在饮食方面也要注重适当的调节，对此很多人提出对于高尿酸患者来说，是不能够吃洋葱的，摄入过多，就会加重病情，那么事实真的如此吗？
尿酸高，不能吃“洋葱”吗？
营养成分为生活中常见的一种蔬菜，营养价值丰富在疏通血管，这方面效果十分显著，但是很多人却认为高阳县患者是不能够吃洋葱的，因为洋葱的刺激性比较强，很容易就会导致体内尿酸升高，这样也会加重肾脏的负担。
但其实对于高腰酸患者来说是可以使用的，因为洋葱属于一种碱性食物，能够帮助维持体内的酸碱平衡，有利于促进多余尿酸的排出，预防痛风的问题出现。
不过由于洋葱的刺激性比较强，所以也要注重控制好量，以免摄入过多的话反而加重病情的发生，从而对身体造成不利的影响，所以，少量摄入才是正确的。
春季降尿酸：喝3茶，吃4菜，做5事
1、玉米须茶
很多人在平时吃玉米的时候，经常会随手将玉米须丢掉，认为是一种没用的废物，但其实像玉米须的营养价值是非常高的，在消肿利尿这方面有着显著的效果。
所以对于一些尿酸高或者是患有痛风的人群来说，坚持喝一些玉米须泡水，能够帮助促进体内毒素以及对于尿酸的排出，让痛风问题得到一定的缓解。
2、鱼腥草茶
鱼腥草作为常见的一种植物，营养价值非常高，坚持用一些鱼腥草来泡水喝的话，在清肺排毒这方面效果显著，能够清理肺部毒素，呵护肺部健康。
不仅如此，在平时坚持用一些鱼腥草来泡水的话，还能够帮助促进体内多余尿酸的排出，降低尿酸浓度，预防关节疼痛的问题产生，对身体健康有好处。
3、蒲公英茶
像蒲公英的药用价值也是比较高的，具有清热解毒，消肿利尿的功效，而且在生活中，坚持用一些蒲公英来泡水喝的话，还能够起到消炎杀菌的功效。
促进体内毒素以及多余尿酸的排出，将体内尿酸控制在合理的范围内，改善关节炎、皮肤炎等问题，有助尿酸慢慢稳定。
1、白菜
对于一些体内尿酸偏高的人群来说，若想控制尿酸值的话，我们在平时可以常吃一些白菜，这作为常见的一种蔬菜营养成为丰富。
而且在调控尿酸这方面效果十分显著，能够促进多余尿酸的排出，将体内尿酸稳定，预防痛风的问题产生，也有利于减轻肾脏的负担，对身体健康有好处。
2、白萝卜
像白萝卜具有“小人参”的称号，常吃一些白萝卜，对于身体健康有着一定的好处，不仅如此，在日常生活中对于一些高尿酸患者来说，常吃一些白萝卜的话，还能够起到消肿利尿的效果。
促进体内毒素以及多余尿酸的排出，降低尿酸水平，预防痛风的问题产生，对于身体健康有好处。
3、菠菜
菠菜作为常见的一种绿叶蔬菜，其中富含维生素以及铁元素能够帮助预防缺铁性贫血的问题产生。
而且其中的纤维素含量也是比较丰富的，能够帮助促进肠胃蠕动快速排出体内的毒素以及尿酸，能够降低尿酸水平预防痛风的情况，不过在吃之前一定要注意最好提前焯水，避免其中的草酸摄入过多，起到反效果。
4、西兰花
西兰花这种蔬菜作为常见的十字花科类的蔬菜，能够起到美容抗衰老，养肝排毒的效果。
不仅如此，像西兰花中的一些物质，还能够帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排出，在调控体内尿酸这方面效果十分显著，还能够增强人体的抵抗能力，预防细菌病毒的入侵，降低患病风险，让身体更加的健康。
1、多喝水
对于一些高尿酸患者来说，如果想降低体内尿酸值的话，在日常生活中一定要注重及时补水，这样才能够增强代谢能力，促进体内毒素以及多余尿酸的排出，降低尿酸值，预防痛风的问题产生。
2、坚持运动
高尿酸患者在日常生活中也要注重适当的运动，这样才能够帮助增强抵抗能力，预防细菌入侵，降低患病风险，还能够增强代谢能力，促进体内毒素以及多余尿酸排出，稳定尿酸水平。
3、优质睡眠
高尿酸患者在日常生活中，也要注重保证优质充足的睡眠，这样才有利于各项器官的正常运行，也能够帮助维持正常的内分泌以及代谢能力，促进体内尿酸的排出，降低尿酸水平，预防痛风等问题的产生。
4、按时体检
高尿酸患者在生活中也要注重按时体检，早些了解身体的健康状况，学会将体内尿酸控制在合理的范围内，这样才能够帮助促进体内多余尿酸的排出，预防痛风以及多种并发症的情况，对身体健康有好处。
5、控制体重
高尿酸患者在生活中也要注重控制好自身的体重，如果体重过重的话也会抑制正常代谢，从而导致尿酸的聚集，所以在平时适当减肥，能够帮助排出尿酸，呵护身体健康。
有关调控尿酸，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。