在我国，乙型肝炎、肝硬化、非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、肝癌的发病率也是处在上升的趋势，严重危及到人们的健康。
现在生活中，肝脏疾病的人数也是越来越多严重威胁人们的健康。而且中国人口基数大，在中国肝癌的患者也是比其他疾病患者多，在临床医学中大多数患者为肝硬化，丙型肝炎，乙型肝炎。
这也是对人们身体健康十分不利的，所以养肝也是比较重要的一件事。然而也正是由于肝脏没有痛经神经，所以当肝脏病变是很难被人类发现，往往发展到了晚期。
其实当肝脏功能受损时，也并非无迹可寻，以下几个异常表现也是希望你不要忽视了。
肝不好，6个表现或比较明显：
1、眼睛出现问题
中医认为：肝开窍于目。所以当肝脏功能受损时，眼睛部位也会出现异常的表现，往往会出现视力模糊眼睛干涩的情况。
2、疲倦无力
肝功能受损身体也会变得异常疲惫，在平时也会出现犯困的情况，即使睡了很久也依旧没有精神。
3、伤口不易愈合
肝功能受损，身体凝血功能受到阻碍，皮肤再生功能也会受到阻碍，从而就会导致伤口难以愈合，出现细菌感染的情况。
4、食欲不振
肝功能受损也会出现厌食的情况，食欲变差吃一点东西就会感觉到肚子非常胀，这也是消化能力变差的表现。
5、手掌发红、蜘蛛痣
肝功能受损，对于雌激素的灭活能力降低，也会导致出现肝掌，蜘蛛痣的情况，特别是特别是脸部以及胳膊部位都是相对比较明显的。
6、粉刺增多
肝功能受损，内分泌失调，体内荷尔蒙失衡，也会导致皮脂的分泌量增加，从而就会导致粉刺增生，长斑长痘的情况。
可以说肝功能受到损伤以上几个异常表现相对比较明显，希望你别忽视了。而在生活中很多人却说，花生是肝病的主因为，如果多久会加重肝病的问题发生，那么究竟是真是假呢？
花生，是肝病的“主因”吗？
花生作为生活中常见的一种坚果类的食物，其中含有多种维生素以及微量元素，能够帮助起到健脑补脑的功效，呵护身体健康，而且像花生还被称为“长寿果”。
花生中富含维生素，E还能够起到保养肌肤的效果，其中的维生素a能够加速伤口的愈合，修复受损的皮肤组织。同时红色外壳还能够保护胃黏膜，减少胃酸的分泌，改善肠胃蠕动功能。
由此可见，花生对于人体而言非常重要，但是多数人却表示花生是肝病的发物，主要是因为花生中的油脂含量相对较高，摄入过多的话不利于肝脏的排*，也会导致血管负担加重。
而且还有很多人表示发明的花生很容易产生*曲霉*素，这是一种极强的致癌物，会增加患上肝癌的风险，但其实如果依照这个说法就判定花生是肝病的发物，也是没有科学依据的。
对于肝不好的人群来说，虽然说花生中的油脂含量相对较高，但是大多是一些不饱和脂肪酸，只要注重控制好摄入量的话，并不会导致肝病的加重。
而且像一些发霉的花生可以选择不吃，这样的话，也可以避免对肝脏造成损伤，而适当食用花生的话，能够帮助起到补气养血的功效，更有利于个人的健康。
转氨酶高的人，3物，建议撤下饭桌
1、未成熟土豆
对于一些身体内部转氨酶过高的人群来说，若不想对肝脏造成伤害的话，在生活中，一定要注意，像未成熟的土豆不要吃。
因为这种土豆中含有一种茄碱的有*物质，很容易影响到肝脏的健康，也会导致肝功能受损严重，出现肝脏疾病的危险，所以像这种土豆也是赶紧远离。
2、没焯水的菠菜
菠菜作为生活中常见的一种绿叶蔬菜，其中含有丰富的铁元素，能够帮助起到补气养血的效果，预防贫血的问题产生。
不过在平时吃菠菜的时候，一定要注意最好提前焯水，因为菠菜中含有一定的草酸含量，进入体内之后也会形成草酸钙，从而影响肝脏细胞，导致肝功能受损严重，所以像这种没有焯水的菠菜也是非常伤肝的，建议尽早撤下饭桌。
3、甜食
有研究发现过多摄入甜食的话，除了会影响到血糖水平之外，对于肝脏的伤害也是比较大的。
因为像一些高糖类的食物摄入过多就会加重肝脏的负担，影响正常的排*和代谢，导致糖分沉积在体内，从而加重患上脂肪肝以及肝硬化的风险，所以在生活中还是要注重减少高糖类食物的摄入，有助呵护肝脏健康。
*芪和它很“合拍”，泡水喝点，养肝护肝更健康
其实我们在生活中若想养护肝脏的话，可以选择喝一些*芪泡水，*芪这一种中药材养生价值也是比较高的，有助于保养肝脏的健康，当然，单单依靠*芪的话，效果也是并不明显，所以我们也可以将*芪和以下几种食材相搭配，养肝效果也是比较强的。
*芪+玉米须
其实我们在生活中可以将*芪和玉米须搭配在一起泡水喝，两者也是非常合拍的，在养肝排*，利尿消肿这方面有着不错的效果。
能够帮助增强肝脏功能，促进肝脏内部*素的排出，还能够帮助降低肝火，预防肝脏病变的问题，所以坚持喝点，有助增强肝功能，让你的肝更健康。
*芪+枸杞
俗话常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，坚持喝一些枸杞泡水的话，能够帮助起到极强的养生效果，而且还具有养肝明目的功效。
若在枸杞和*芪搭配在一起的话，能够帮助增强肝脏功能，预防肝脏病变的问题，所以在生活中若想肝脏变健康的话，建议喝一些枸杞加*芪泡水，也是不错的选择。
延伸阅读：肝有10怕，养肝请顺着它，让肝更健康
①怕熬夜②怕酗酒
③怕劳累④怕抽烟
⑤怕郁闷⑥怕发怒
⑦怕肥胖⑧怕久视
⑨怕油腻⑩怕暴食
关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。