说到蒲公英，很多人应该会和小编一样，回忆起儿时追逐漫天蒲公英的美妙时光。而到了中年，那种时光可能不再有，但是一杯蒲公英泡水不仅可以帮你留住儿时的梦，还可以帮你守护身体健康。
蒲公英的作用被广泛的认同，不仅有中医药典的记载，西医也逐渐将其用于杀菌的治疗。在民间，蒲公英的作用更是得到了普遍的认可，老百姓出现了上火的症状，导致一些部分长出痘痘，经常会喝蒲公英茶，达到清热降火的目的;而经常出现小便异常，尿路不通顺的人，也会借助于一杯蒲公英茶，来起到一定的利尿作用;身体免疫力差的人，也经常会和蒲公英茶，来帮助自己提高自身免疫力，远离一些病菌的干扰。
蒲公英的作用如此之多，所以很多人都是单纯的用蒲公英进行泡水，其实这也是对蒲公英的一种浪费。在蒲公英泡水的时候，加上一物，效果其实会更好。
蒲公英泡水时加入玫瑰花
蒲公英是一种凉性的食材，而玫瑰花刚好是温性的，可以起到一定的中和效果，让蒲公英适合更多数人喝。除此之外，在中医记载中，蒲公英具备治疗女性的一些妇科疾病的作用，比如乳房疼痛，水肿等情况，而玫瑰花则可以帮助女性起到比较好的理气散淤的作用，帮助女性调理月经不调。一起泡水喝，可以使女性远离乳腺疾病的困扰。
蒲公英玫瑰花泡茶比较适合内分泌失调，以及上火的人群，但是对玫瑰花或者蒲公英过敏的人不适合喝这种茶。而脾胃虚弱，体质偏寒的人群，也尽量不要服用这种茶，避免产生不良的反应。
蒲公英泡水时加入玉米须
玉米须民间又被称为龙须，这种物质往往会被遗弃，其实龙须茶经常喝可以起到不错的降低血压血糖的效果，对于防治高血压以及糖尿病具有不错的疗效。而蒲公英由于其清热解*的功效，往往会被用于治疗感冒，保护肝脏。两者搭配效果是不错的。
常用蒲公英玉米须一起泡水喝，不仅可以预防糖尿病，还可以起到不错的保护肝脏的作用。同时在去火消炎以及催乳方面都有着不错的效果。
蒲公英泡水时加入少许山楂
山楂具有开胃的功效，还能起到一定的活血化瘀，降低血脂的功效。蒲公英茶中加入一些山楂也可以起到不错的养胃效果，特别适合一些消化不良，脾胃上火的人群。
蒲公英的营养价值是十分丰富的，从某种程度上说更是适合女性朋友服用，尤其是蒲公英配上玫瑰花，更是女性朋友远离乳腺疾病的较好选择。但是，当身体出现了一些情况的时候，最好不要服用蒲公英水。
手脚冰凉还怕冷
身体出现这种手脚冰凉的情况，多半可能是由于阳虚引起的，由于蒲公英性凉，阳虚外寒的人往往是不适合服用蒲公英的。
脾胃虚弱
脾胃虚弱往往表现在好多方面，比如说身体的肥胖，总是便秘，胃部出现疼痛等情况，出现这些症状，也最好不要服用蒲公英茶。蒲公英虽然适用比较广，但是脾胃虚弱的人却不适合喝蒲公英茶。
蒲公英作为一种低调的养生植物，不仅能在你儿时的时候给你带来欢乐，还可以在中年身体不适的时候，帮你调节身体。热衷于养生的你，不妨坚持喝上一杯蒲公英茶，喝的时候不要忘记搭配上，玫瑰花、玉米须、山楂等物哦。