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很多人都会有一个共同的健康问题，就是体内湿度过大，但是很多人意识不够，没有发现湿度对我们身体的危害。如果我们体内的湿度过重，不仅会影响身体健康，还会影响工作和生活。很多养生的人都有每天喝祛湿茶的习惯，祛湿茶可以帮助排出体内的湿气，比拔罐祛湿容易多了。今天，边肖将与您分享一些祛湿茶。每天喝一杯会把体内的湿气排出去，比拔火罐好多了！
每天喝一杯把体内的湿*排出去，比拔火罐好多了！
红糖姜茶
红糖姜茶不仅能避免湿气和寒气对人体的危害，还能促进血液循环，生体阳气。非常适合体虚怕冷，容易痛经的女生。红糖姜茶是非常好的夏季饮品。现在的人经常待在空调房里，很容易得“空调病”。预防“空调病”， 多喝红糖姜茶，可以祛除体内寒气。
白芷丹参茶
用紫苏、白芷、菊花、丹参泡茶，用的菊花应该是洋甘菊，不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊。每天3次；还可加入金银花、川芎代替茶叶，有利于利水除湿、平肝明目、清热解*。
玉米茶
玉米须的功效和作用是利尿消肿，清肝利胆，治疗肾炎水肿。在中医里，玉米须也叫“龙须”。用不同材料熬制，泡水饮用，有降三高、祛湿、消脂、排*的功效。可以说是非常好的天然保健品。玉米一定要水煮喝，可以凉血泻热，利水除湿，清除体内湿热。每天早上把玉米须洗干净，放在水杯里。玉米须像茶叶一样冲洗干净，盖上盖子泡着喝。起初，玉米须茶有一种奇怪的味道，所以在再次冲泡时，在杯中加入三或五朵叫做秋花的花，这样冲出来的玉米须茶就多了一点菊花茶的清香味道。喝酒的时候尽量不要吃那个玉米胡子，喝水就好！
醋泡生姜
生姜是家庭必备的调味品。除了调味的功能，生姜还有很多药用价值。吃姜的时候加醋是养生的好方法。因为酸味收敛了，姜的宣示力量也就收敛了，姜的姓也就变得平和了，姜的辣味也就减弱了。姜醋有健脾养胃、祛湿散寒的功效。每天吃一点，湿*就一扫而光了！
蒲公英茶
随处可见的蒲公英，是除湿、减肥、保健品的 绿色药材。蒲公英对人体有很好的排*作用。经常喝蒲公英茶可以起到美容护肝的作用。夏天湿气严重，喝蒲公英茶对养生祛湿很有帮助。
结合以下2个要点，防湿气恶化，助食疗起效
1.日常生活忌潮湿：注意居室要保持干燥，防止室内过度潮湿。比如，在晚上21点之后就不要再洗澡、洗头，平时洗头一定要擦干之后再入睡；保持室内干燥、衣物不潮湿。
2.忌口味重：若是吃的比较重口味的话，还会对我们的脾胃造成一定的损伤，这样就会让我们的身体被一些炎症给盯上，还会让湿气堆积
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