在人们的日常饮食中，除了一日三顿的正餐之外，茶余饭后，大家还会经常吃一些其他的食物，像一些干果，各种甜品糕点之类的等。日常适当的吃些“小零食”，确实能够为人体补充正餐中缺乏的一些营养，从而为我们提供一个更全面的营养补给。说起小零食，一些甜品类的应该占据挺多的，在大部分女孩子中还是比较受欢迎的。甜品零食不能盲目地多吃，一定要学会选择和搭配。
都说吃多了甜品容易发胖，但是甜品也是分类别的，今天给大家分享一款低糖无油的小甜品，不仅不会胖，常吃对我们的身体也是有好处的。女生要多吃这“2红”，无需烤箱，蒸一下就出锅，低糖无油，特别好吃。没错，今天给大家分享的这款甜品主要涉及这“2红”食材，它就是红枣和红糖，这两种食材日常生活中最常见不过了，而且平时吃的也挺多的，尤其是在女生当中。
红枣和红糖都是一种特别能补气养血的好食材，红糖中含有大量的铁，比我们平时吃的白糖要丰富得多，常吃的话能够身体补充铁质。红枣更是一种滋补佳品，老家有句俗语说得好：日吃红枣，长生不老。虽然只是句俗语，但是也充分体现了它本身的一个不错的补养特性。有关这两种食材，平时大家都会熬汤喝，今天分享一种不一样的吃法，香甜软糯，特别的适口。平时喜欢吃糯叽叽食物的朋友也不容错过哦。最近迷上了吃它，低糖无油，无需烤箱，蒸一蒸就出锅，太好吃了。
食材：
糯米粉，玉米淀粉，红糖，热水，红枣
步骤：
步：首先我们准备食材，糯米粉克，红糖20克，玉米淀粉10克，热水克，牛奶60克，再准备适量的红枣，提前将它洗净切碎。
第二步：将准备的红糖放入大碗中，加入我们准备好的热水，搅拌至红糖完全融化。接着我们再把准备的60克纯牛奶倒进去，搅拌均匀。
第三步：然后我们再倒入克的糯米粉，和10克的玉米淀粉，用打蛋器或者筷子朝着一个方向给它搅拌均匀，这里要充分的搅拌到碗中没有颗粒状，变成细腻的面糊浆就可以了。
第四步：面糊搅拌好后，这个时候我们往里面加入提前准备好的红枣碎，再次给它搅拌均匀，喜欢吃其他的干果的也可以加些进去，像葡萄干，蔓越莓干，或者这一步我们放些做好的蜜红豆进去口感也是非常好的。
第五步：找一个模具，或者家中的那种可以上锅蒸的大碗，模具的底部给它衬上一层油纸方便脱模，将拌好的面糊倒在里面，用勺子摊平一些。锅中烧水，等到水开后再把它放到蒸篦上，开大火给它烧个30分钟就可以了。如果模具比较深的话，要适当的再蒸长一点时间。
第六步：时间到，我们将红枣糯米糕，取出，稍稍散一下热气，然后放到案板上，倒扣给它脱模，再用刀切成自己喜欢的小块，就可以开吃了，咬上一口糯糯甜甜的，还有红枣的口感，特别好吃。
小贴士：
喜欢吃红豆的，大家可以放一些做好的蜜红豆进去，这样做出来的口感也很好，或者放一些其他喜欢吃的干果。红枣的话一定要选那种肥圆的肉质后的，这样吃起来才过瘾。
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