秋季来临，很多人都有喉咙痛，身体疲乏、咳嗽等症状。面对这种问题，朋友给出建议采用食补方法，可食补不如喝茶来的有用，有些茶有助于缓解前面说的那些秋季常见问题，但不是什么茶都适合秋季饮用，不如试试小编推荐的这几款好茶吧。
一、天冬萝卜茶
天冬和萝卜是一个绝配组合，这所说的萝卜是白萝卜，它具有润肺止咳的作用，秋天易发多种呼吸道问题，定期放入萝卜以及天冬组成茶饮，能预防多种呼吸道问题。
二、枸杞菊花茶
菊花，我们都知道，对缓解咽喉肿痛有好处，枸杞具有清肝明目的作用，对秋燥可以产生作用，但枸杞的量需要注意不可放得过多，八到十个最多。此茶饮建议一天三次，最好，晚上睡觉之前再喝一杯，效果更好。
三、梨杏茶
前面介绍的这个茶饮，都是直接泡茶喝，而梨杏茶却需要适量炖煮两个小时以上，放进茶包里跑才能放心饮用。刚买回来的杏仁是苦的，但是煮了喝，可解油腻，这个梨原来是鸭梨，建议换成砀山梨，老少皆宜。梨的作用就不介绍了，这个杏仁就有开胃止渴的功效。
四、乌龙茶
入秋之后，很多人都会担心吃的东西会寒，从而诱发感冒，那么正好，这个时候泡一杯乌龙茶，乌龙茶是属于平性的，老年人也适合饮用，最好是饭后喝，也可以早上起来喝一杯，这个茶是没有什么禁忌的。
五、黑茶
大家平时经常喝的都是红茶和绿茶，却很少喝黑茶，其实，入秋前，喝一杯黑茶对身体有很好的滋补作用，其味道虽然不如红茶口感好，但可以给你的身体抵挡寒冷，也就是所谓的贴秋膘。
六、玉米荷叶茶
如今荷叶也上了餐厅的餐桌，在民间，也多以荷叶泡茶喝的比较常见，在秋天，常喝荷叶茶对身体会起到促进消化的作用。可有一点，荷叶晾干后性寒，因此，这边介绍的是改良版玉米荷叶茶，玉米的须性温，和荷叶泡在一起，可中和荷叶的寒性，肠胃不好的人这样喝，就不用怕喝了会拉肚子。
七、金银花茶
金银花是当季花，除了有观赏性外，常可做茶饮，很多妇女在入秋后，都有秋乏的烦恼，此花泡茶是营养最佳时期，其富含多种微量元素，比较适合妇女们饮用，除了富含胶原蛋白外，里面的其他营养元素可解秋乏。
八、大麦茶
大麦茶，不是只含大麦，此茶饮配有八种材料，除了大麦外，还有柠檬，玫瑰，枸杞等常见食材。它富含膳食纤维，如果到了秋季，有人便秘的烦恼，多喝点大麦茶会好的。
决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效，有助于缓解秋季燥热之气导致的大便干燥，双眼干涩等症状。
九、冰糖银耳茶
秋季温度温差比较大，有些人有盗汗，热伤风的症状，不妨来上一杯冰糖银耳茶。不喜欢放冰糖的可以不放。
银耳茶是一种对身体有益处的茶品，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。
滋阴润肺：银耳茶有一定滋阴润肺的功效，对于肺阴不足引起的干咳、潮热、盗汗等症状有一定缓解作用
养胃生津：银耳茶有一定养胃生津的功效，对于胃炎导致的恶心、呕吐等情况。有一定缓解作用。
以上就是小编给大家介绍的十种适合秋天喝的茶饮，这些茶饮的功效适应人群不同，大家可以根据自己的身体情况选用，但大家不要依赖于通过喝茶来在秋季养生，适当锻炼也很重要。