现在我们都知道生活水平越来越好，每个人的生活也都慢慢的得到了提高，我们的身体健康已经成为了每个人都关心的一个话题。现在很多人随着生活质量的提高，就会总是吃一些含糖量高的食物，而且在日常生活中的不良饮食也会让我们的血糖升高。所以说如果你的血糖偏高，那么在日常的生活中一定要注意一点，很多人的血糖升高，就是因为在日常生活中有一些不良的生活习惯所造成的，所以说为了我们的身体健康，在日常生活中多吃这三种碱性食物。
血糖偏高的人，尽量多吃3种“碱性食物”，血糖可能“不升反降”！
1、玉米须
其实在平常的时候，我们应该常用玉米须泡水，这样我们的身体才会越来越好。玉米须在农村比较常见，如果在平常的时候，我们用玉米须来泡水喝的话，就能够帮助我们降低血糖。其实玉米须是一种碱性食物，如果常用玉米须来泡水喝，就能够让我们的血管中血液的血糖含量越来越低，对于我们的身体是有益的。其实，玉米须虽然看起来比较廉价，但是对于我们的身体是有非常好的益处的。
2、核桃
很多人都知道，核桃的营养价值是非常多的，核桃中含有丰富的蛋白质，而且能够促进我们大脑的发育。如果老年人常吃的话，可以预防老年痴呆，活跃大脑的思维，但是它还有一个隐藏的功效，那就是降低血糖。因为核桃中含有丰富的亚麻酸和油酸甘油酯，这种不饱和脂肪酸能够清除我们血液中的垃圾，还能够降低血糖。如果常吃核桃的话，不光能够补充身体中的微量元素，还能够让我们的血糖不升反降。
3、蒲公英草
其实很多人都知道，蒲公英草是非常具有营养性的，如果在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，就能够帮助我们降低血糖，还会让我们的身体预防各种慢性疾病的发生。所以说在平常的时候，如果我们能够好好的常喝蒲公英茶的话，那么我们的身体就会越来越好。所以说不妨在日常生活中，常喝蒲公英茶，就能够降低我们的血糖，预防糖尿病的产生。
如果我们想要降低血糖，预防糖尿病的话，在日常生活中一定要好好的多吃这三种碱性食物，这样才能够帮助我们的身体恢复健康。一旦发现你自己的身体中血糖逐渐升高的话，千万不要着急，尽量多吃三种食物，这样血糖可能会不升反降。