山药玉米汁
玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。配上山药一起榨,就成了营养更加丰富。。。
原料:甜玉米、山药、绵白糖。
做法步骤:
第1步、食材:甜玉米(已清洗)、山药(已洗净去皮切开)、绵白糖
第2步、将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。
第3步、掰下玉米粒。
第4步、随后,将掰好的玉米粒和切好的山药放入豆浆机中。
第5步、接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
第6步、然后,盖上盖,插上电源,按好纯香豆浆键进行工作。
第7步、工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
第8步、最后,山药玉米汁过滤。
第9步、加2勺绵白糖。
第10步、调味拌匀,即成。
来自美食天下花鱼儿的作品。