酥软玉米饼,多吃粗粮身体棒

我今年计划全家要吃很多很多粗粮,在网上买了10斤的玉米面,竟然收到了一大袋子,只好隔三差五的做窝窝头,烙玉米饼,喝玉米糊了…

玉米面做出来的主食微苦,我会加10g糖来中和,一点吃不出甜味。不过今天做的这个小饼我决定下次放25g糖,娃说更喜欢吃一点点甜甜的,做好的玉米饼外酥里软特别好吃。

玉米饼

参考月龄:12m+

#粗粮##主食多样化##手指食物#

「食材」

玉米面g

中筋面粉g

温水g~g

酵母3g

白糖10g~25g

食用油适量

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

「步骤」

1.在盆里准备好所有粉类,搅拌均匀。(甜度可以自己调整,不加糖也没有问题)。

2.慢慢倒入温水,直到和成一个柔软的面团。

3.盖上保鲜膜醒发1.5倍大,需要1~1.5小时。

4.手上抹点油防粘,轻揉排气,取每50g为一个剂子。

5.平底锅倒入少量油小火加热,把饼剂子放入,每面1分钟左右,侧面不熟可以立起来煎一下就好。

「保存」

冷藏3天,冷冻15天。

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