白菜玉米粥
养生功效：此粥有排*瘦身的功效，特别适合女性食用。需要注意的是，切记不要食用隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。
材料：大白菜30克，玉米糁90克，食盐3克，黑芝麻、味精各少许。
做法：①大白菜洗净，切丝；黑芝麻洗净。
②锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。
③再放入大白菜、黑芝麻，用小火煮至粥成，调入食盐入味即可。
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白菜玉米粥
养生功效：此粥有排*瘦身的功效，特别适合女性食用。需要注意的是，切记不要食用隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。
材料：大白菜30克，玉米糁90克，食盐3克，黑芝麻、味精各少许。
做法：①大白菜洗净，切丝；黑芝麻洗净。
②锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。
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