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爱吃玉米的人要小心！黄玉米和红玉米有什么区别？现在知道还不晚
黄玉米的营养价值黄玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等
红玉米的营养价格红玉米与其他玉米中含有的色素不同，微量元素含量也有一定的不同，红玉米中的微量元素铁含量远远高于其他玉米，这种物质被人体吸收以后能提高人体的造血能力，可以起到一定的补血作用，也能预防缺铁性贫血的发生
研究发现，红色玉米相比黄色玉米营养更高，所以玉米中的排毒、防癌等各种功效，红玉米都比黄玉米的效果更明显些，只是红玉米在生活中比较少见你了解了吗？你吃过红玉米吗？