玉米羹,美味可口,Q弹爽滑,特别营养又健

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准妈妈们经常会为宝宝今天吃些什么补营养,明天吃什么补钙,后天吃什么补身体而烦恼,什么鸡蛋羹,牛肉羹,骨头汤,都是我经常做给我们家宝宝的补充身体营养的。

最近玉米正上市,所以我在想可以做一些玉米骨头汤,玉米羹这类的营养餐给宝宝吃,肯肯定非常的营养又好吃,想到不如做到直接动手吧!食材早已经买回来准备着了。

今天周末,我根据家里的食材,早上做了一个““鸡汤味玉米羹”,下午做了一个“玉米牛肉羹”,我们家的宝宝都特别爱吃。

一、“鸡汤味玉米羹”的做法:

食材准备:新鲜甜玉米3根,鸡蛋1个,胡萝卜克,香菇2朵,鸡汤约ml(昨天晚上剩的一锅鸡汤)。

1、将新鲜甜嫩玉米洗净,用刀将玉米粒刨下,放入锅中,加入鸡汤,大火烧开,转中小火煮至10分钟。

2、期间将胡萝卜去皮,洗净,切丁,将香菇洗净切丁。

1、将香菇丁、胡萝卜丁加入玉米锅中用勺子搅拌均匀,再煮10分钟,关火期间,加入盐,打入鸡蛋用勺子搅拌均匀即可。

这道玉米羹,给宝宝补充营养维生素效果不错,喝着不仅有玉米的甜蜜,还有浓浓的鸡汤香味,特别的嫩滑好喝。

二、“玉米牛肉羹”的做法:

食材准备:玉米2根,牛肉克,鸡蛋2个,胡萝卜克,盐、生粉少许。

1、牛肉洗干净切小颗,放入生粉,搅拌均匀腌制备用,鸡蛋打散入碗用筷子搅拌均匀备用,胡萝卜去皮洗净,切丁备用。

2、将玉米洗干净,用刀将玉米粒刨下来,放入锅中,加入水煮10分钟。

3、将牛肉粒、胡萝卜丁和鸡蛋液加入用勺子搅拌均匀煮至5分钟,加入适量盐,再不断的搅拌均匀即可。

做出来的都是美味,给宝宝补充铁、锌效果不错,特别清香Q弹,美味营养!宝妈们快点做给宝宝尝尝,肯定都很喜欢吃!记得


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