高尿酸作为人体嘌呤代谢的最终产物，如果尿酸过高的话，很容易就会导致体内代谢功能紊乱，导致尿酸在体内大量聚积，引起多个关节病变以及其他器官功能病变的情况产生，威胁到个人的健康。
而正常情况下，人体的尿酸是处在平衡的状态，所以在生活中一定要注重控制好尿酸值，这样才有利于保证人体的健康。
尿酸高，小心四种病：
一、肥胖病
尿酸长期居高不下的话，很容易就会导致体内代谢功能紊乱，这样的话也会造成肥胖的情况，这是因为尿酸高影响正常的血液流动，导致自身代谢能力减慢，*素堆积过多，这样就会造成肥胖的问题，危及个人健康。
二、痛风
对于高尿酸患者来说，尿酸长期居高不下的话，导致痛风出现的几率也是比较高的，这也是因为尿酸升高尿酸盐沉积在关节处，这样也会导致活动力度下降，也会导致痛风等问题的发作，危害个人健康。
三、尿路结石，胆结石等
对于高尿酸患者来说，尿酸升高的话也会导致尿路结石以及胆结石的问题出现，因为尿酸盐化后对结成石就会导致肾脏单以及输尿管内部形成结石的情况，对身体造成严重的危害，所以在生活中要注重及时的调控。
四、肾脏疾病
对于高尿酸患者来说，尿酸升高的话也会影响到自身的代谢，而肾脏作为代谢器官，对于排出*素是至关重要的，而尿酸升高的话，很容易导致肾功能受损，诱发肾炎以及肾脏病变的情况产生，危及到个人的健康。
所以说尿酸升高的话，对身体的伤害本身就是比较大的，在生活中一定要注重控制好尿酸值，而尿酸升高与嘌呤物质摄入过多有一定的联系，所以在生活中要注重控制好嘌呤物质的摄入。
可能说起高嘌呤的食物，多数人首先会想到海鲜或者是动物内脏，但其实生活中除了肉类之外，像一些蔬菜中的嘌呤物质也是不低的，如果管不住嘴的话，可能也会导致肾脏功能受损，建议还是能少吃就少吃。
蔬菜中的“嘌呤大王”或已公布？医生：不想肾脏受损，建议少吃
●芦笋
要说到常见的高嘌呤蔬菜，不得不提一下芦笋，如此，虽然说营养成分丰富，富含多种维生素有利于个人的健康，但是对于高尿酸患者来说建议少碰，因为芦笋中的嘌呤物质相对较，高不利于体内尿酸排泄，若不想肾脏功能受损的话，建议还是少吃。
●*豆芽
*豆芽中虽然富含维生素蛋白质等物质，但是嘌呤物质是相对较高的，每克*豆芽大约含有毫克的嘌呤物质属于一种嘌呤大王。
如果摄入过多的话，也会导致尿酸沉积诱发痛风，同时也会导致肾脏功能受损严重加重病情的发生，所以像*豆芽也是建议管住嘴。
●香菇
对于高尿酸患者来说，若想调控尿酸水平的话，在生活中一定要减少香菇的摄入，虽然说香菇味道美味，营养价值高，但是却不适合高尿酸患者食用。
因为香菇中的漂流物质是严重超标的，如果经常吃香菇的话，就会导致尿酸出现升高的情况，诱发并发症的危险，所以若不想肾脏功能受损，还是尽量管住嘴。
防尿酸升高，喝水，或远离痛风！
玉米须泡水
对于高尿酸患者来说，若想调控尿酸水平的话，在生活中可以用一些玉米须来泡水喝，玉米须性平味甘，在调节尿酸平衡这方面有一定的功效，能够起到利尿的效果，促进体内*素以及多余尿酸的排出，帮助防止尿酸升高，远离痛风。
荷叶水
高尿酸患者也可以选择喝一些荷叶，水其中的荷叶碱柠檬酸的物质，在调控尿酸这方面有一定的功效，同时具有利尿排便的作用，而荷叶作为一种碱性食物，也能够调节体内酸碱平衡，更有利于尿酸稳定，远离痛风。
茯苓水
像茯苓水不仅具有极强的养生功效，而且还能够帮助维持体内尿酸的平衡，具有利尿功效，促进多余尿酸的排出，帮助防止痛风的问题发作，呵护自身健康。
有关调控尿酸，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。